tag:blogger.com,1999:blog-84874642708436429952024-03-05T14:25:04.230+07:00Everythingความรู้ ความบันเทิง เทคนิค เคล็ดลับความงาม อาหารEverythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-51716211854691237922012-02-02T18:14:00.001+07:002012-02-02T18:14:18.412+07:00ตำบลบ้านบาก อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด<strong><div align="center">
<img height="200" src="http://www.banbak.go.th/image/logo-banbak%20copy.jpg" width="200" /></div>
<div align="center">
การคมนาคมดี เศรษฐกิจมั่งคั่ง ดำรงวัฒนธรรม ก้าวนำคุณภาพชีวิต</div>
</strong><br />
<strong>สภาพทั่วไป</strong><br />
<br />
<img alt="" height="240" src="http://www.ban-bak.net/webboard_upload/1306938774.gif" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px;" width="320" /><br />
<strong><br />ที่ตั้ง</strong><br />
จากการจัดทำแผนพัฒนาตำบลบ้านบาก ประจำปี 2550 ตำบลบ้านบากมีสภาพทั่วไป ดังนี้ตำบลบ้านบาก อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด ได้มีการจัดตั้งขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2537 โดยแยกออกมาจากตำบล ศรีสมเด็จ มีหมู่บ้านที่รับผิดชอบทั้งหมด 8 หมู่บ้าน อยู่ในทิศตะวันตกเฉียงใต้ของอำเภอศรี-สมเด็จ ห่างจากที่ทำการอำเภอศรีสมเด็จ ประมาณ 3 กิโลเมตร มีพื้นที่ประมาณ 18.31 ตารางกิโลเมตร หรือประมาณ 11,443.75 ไร่ เป็นพื้นที่เกษตร 11,003 ไร่ ลักษณะภูมิประเทศเป็นที่ดอนและที่ราบ บางส่วนเป็นดินทราย มีอาณาเขตดังนี้<br />
<br />
<strong>อาณาเขต</strong><br />
ทิศเหนือ ติดต่อกับเขตตำบลศรีสมเด็จและตำบลสวนจิก อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด <br />
ทิศตะวันออก ติดกับเขตอำเภอโพธิ์ทอง อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด<br />
ทิศใต้ ติดกับตำบลหนองแวงควง อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด<br />
ทิศตะวันตก ติดต่ออำเภอศรีสมเด็จ อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด<br />
เนื่องจากสภาพส่วนใหญ่เป็นที่ดอน จึงมักประสบภาวะฝนแล้งเสมอ ลำน้ำธรรมชาติที่สำคัญได้แก่ ลำห้วยเหนือ เป็นลำน้ำที่สำคัญของผู้ประกอบอาชีพการเกษตรของตำบลบ้านบาก ซึ่งไหลผ่าน ทิศเหนือของตำบลไหลผ่านตำบลส่วนจิกตำบลเมืองเปลือย ตำบลหนองใหญ่ ตำบลขอนแก่น เข้าสู่อำเภอเมือง<br />
<br />
<img src="http://www.thaitambon.com/thailand/Roiet/451608/451608A71.jpg" /><br />
<br />
<strong>ลักษณะภูมิอากาศ</strong><br />
ตำบลบ้านบากอยู่ภายใต้อิทธิพลของมรสุม 2 ชนิด คือ ลมมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือจะพัดในช่วงฤดูหนาวและแห้งแล้ง ลมมรสุมอีกชนิดหนึ่งคือลมมรสุมตะวันออกเฉียงใต้ ลมนี้จะพัดฝนช่วงฤดูฝนทำให้อากาศชุมชื่นและมีฝนตกทั่วไปเมื่อพิจารณาจากลมฟ้าอากาศแล้วตำบลบ้านบากแบ่งได้ 3 ฤดู คือ<br />
1. ฤดูฝนเริ่มจากกลางเดือนพฤษภาคมถึงเดือนตุลาคม เดือนที่มีฝนตกชุกคือเดือนกันยายน<br />
2. ฤดูหนาวเริ่มจากเดือนตุลาคม ถึง เดือนกุมภาพันธ์ และกลางเดือนมกราคม อากาศมักหนาวที่สุด อากาศต่ำสุดประมาณ 18 องศา<br />
3. ฤดูร้อนเริ่มจากเดือนมีนาคม ถึง กลางเดือนพฤษภาคม อากาศร้อนที่สุดใน เดือนเมษายนอากาศร้อนที่สุด ประมาณ 37 องศา<br />
<br />
<strong>สถิติประชากรและการศึกษา</strong><br />
<br />
<img _element_extended_="true" height="240" id="lbImage" src="http://www.banbak.go.th/images_large/image201.jpg" width="320" /><br />
<strong> </strong>โรงเรียนประถมศึกษา เปิดสอนตั้งแต่อนุบาลถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 จำนวน 1 แห่งตั้งอยู่ที่บ้านหนองแดงหมู่ที่ 8 ตำบลบ้านบาก อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด <br />
จำนวนประชากรตำบลบ้านบาก อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด <br />
<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td class="style2" rowspan="2" width="64"><div align="center">
หมู่ที่ </div>
</td><td class="style2" rowspan="2" width="149"><div align="center">
ชื่อ - หมู่บ้าน</div>
</td><td class="style2" rowspan="2" width="135"><div align="center">
จำนวนหลังคาเรือน </div>
</td><td class="style2" colspan="2" valign="top" width="151"><div align="center">
จำนวนประชากร </div>
</td><td class="style2" rowspan="2" width="104"><div align="center">
รวม </div>
</td></tr>
<tr><td class="style2" valign="top" width="78"><div align="center">
ชาย </div>
</td><td class="style2" valign="top" width="73"><div align="center">
หญิง </div>
</td></tr>
<tr><td class="style2" valign="top" width="64"><div align="center">
หมู่ที่ 1</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="149">บ้านหนองผักตบ </td><td class="style2" valign="top" width="135"><div align="center">
118</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="78"><div align="center">
319</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="73"><div align="center">
340</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="104"><div align="center">
659</div>
</td></tr>
<tr><td class="style2" valign="top" width="64"><div align="center">
หมู่ที่ 2</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="149">บ้านโนนทัน </td><td class="style2" valign="top" width="135"><div align="center">
57</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="78"><div align="center">
154</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="73"><div align="center">
144</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="104"><div align="center">
298</div>
</td></tr>
<tr><td class="style2" valign="top" width="64"><div align="center">
หมู่ที่ 3</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="149">บ้านโนนเหลี่ยม </td><td class="style2" valign="top" width="135"><div align="center">
63</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="78"><div align="center">
144</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="73"><div align="center">
155</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="104"><div align="center">
299</div>
</td></tr>
<tr><td class="style2" valign="top" width="64"><div align="center">
หมู่ที่ 4</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="149">บ้านหนองคูยาง </td><td class="style2" valign="top" width="135"><div align="center">
45</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="78"><div align="center">
110</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="73"><div align="center">
155</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="104"><div align="center">
225</div>
</td></tr>
<tr><td class="style2" valign="top" width="64"><div align="center">
หมู่ที่ 5</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="149">บ้านโดนน้อย </td><td class="style2" valign="top" width="135"><div align="center">
61</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="78"><div align="center">
132</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="73"><div align="center">
135</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="104"><div align="center">
267</div>
</td></tr>
<tr><td class="style2" valign="top" width="64"><div align="center">
หมู่ที่ 6</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="149">บ้านหนองแซง </td><td class="style2" valign="top" width="135"><div align="center">
55</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="78"><div align="center">
161</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="73"><div align="center">
145</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="104"><div align="center">
306</div>
</td></tr>
<tr><td class="style2" valign="top" width="64"><div align="center">
หมู่ที่ 7</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="149">บ้านบาก </td><td class="style2" valign="top" width="135"><div align="center">
97</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="78"><div align="center">
217</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="73"><div align="center">
215</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="104"><div align="center">
432</div>
</td></tr>
<tr><td class="style2" valign="top" width="64"><div align="center">
หมู่ที่ 8</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="149">บ้านหนองแดง </td><td class="style2" valign="top" width="135"><div align="center">
84</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="78"><div align="center">
220</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="73"><div align="center">
220</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="104"><div align="center">
440</div>
</td></tr>
<tr><td class="style2" valign="top" width="64"></td><td class="style2" valign="top" width="149"><div align="center">
รวม </div>
</td><td class="style2" valign="top" width="135"><div align="center">
580</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="78"><div align="center">
1,459</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="73"><div align="center">
1,407</div>
</td><td class="style2" valign="top" width="104"><div align="center">
2,866</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
องค์กรทางการศึกษา<br />
<br />
ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กจำนวน 2 แห่ง ตั้งอยู่ที่บ้านหนองผักตบหมู่ที่ 1 ตำบลบ้านบาก อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด และศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านบาก ตั้งอยู่ที่บ้านบาก หมู่ที่ 7 ตำบลบ้านบาก อำเภอศรีสมเด็จ จังหวังร้อยเอ็ด <br />
<br />
<strong>ด้านเศรษฐกิจและสังคม</strong><br />
<br />
<strong>อาชีพ</strong><br />
<strong>การเกษตรกรรม</strong>ประชาชนส่วนใหญ่ในตำบลบ้านบาก มีอาชีพทำนาและทำไร่ยาสูบเตอร์กิซ การทำนาส่วนใหญ่ใช้วิธีการปักดำและมีบางส่วนใช้วิธีการหว่านข้าวที่ปลูกส่วนใหญ่เป็นข้าวเหนียวและเป็นพื้นที่ปรับปรุงแล้ว ส่วนข้าวหอมมะลิ ประชาชนยังไม่นิยมปลูกเพาะพื้นที่เพาะปลูกมีจำนวนน้อย<br />
<strong>การใช้ที่ดิน</strong><br />
ในตำบลบ้านบากพื้นที่ส่วนใหญ่เป็นดินทรายซึ่งขาดความอุดมสมบูรณ์ประกอบกับการขาดแคลนน้ำธรรมชาติ จัดเป็นอุปสรรคในการเกษตร ในการปรับปรุงดินประชาชนยังขาดความรู้ ในการใช้ปุ๋ยมาบำรุงดินจึงทำให้ผลผลิตตกต่ำมีผลทำให้ฐานะทางเศรษฐกิจของเกษตรไม่ดีเท่าที่ควรจึงมีหน่วยงานทางราชการได้สนับสนุนการประกอบอาชีพเสริมหลังจากว่างเว้นฤดูทำนาบางอาชีพก็สามารถประกอบกิจกรรมควบคู่ไปพร้อมกับการทำนา เพื่อเป็นการเสริมรายได้ให้กับครอบครัว <br />
<strong>ปศุสัตว์</strong> <br />
สัตว์ที่เลี้ยงเกือบทุกหลังคาเรือนได้แก่ โค กระบือ สุกร เป็ด และไก่พื้นเมืองส่วนใหญ่ครอบครัวที่ประกอบกิจการโรงสีข้าวจะนิยมเลี้ยงสุกรกันมากเพราะได้รำจากสีข้าวทำให้ประหยัดการลงทุนการประกอบอาชีพด้านปศุสัตว์เลี้ยง เป็ด ไก่ ส่วนมากเลี้ยงเพื่อการบริโภคการประกอบอาชีพเสริมเลี้ยงโค กระบือ เลี้ยงเพื่อขายเป็นรายได้รองจากการทำนา<br />
<strong>การประมง</strong><br />
เกษตรกรในตำบลบ้านบากจะมีการเลี้ยงปลาแบบธรรมชาติ โดยทำบ่อบนดินผิวดิน เลี้ยงปลาดุกแบบในบ่อดิน และมีบางรายได้ประกอบอาชีพเลี้ยงปลาดุกอุยเทศ เพื่อเป็นอาชีพรองเพราะเห็นว่าเป็นอาชีพที่สามารถทำได้ตลอดปีใช้ระยะเวลาสั้น และสามารถประกอบควบคู่ไปพร้อมกับการทำนาได้และเป็นอาชีพที่สามารถทำรายได้ดี <br />
<strong>การพาณิชย์</strong><br />
ตำบลบ้านบากมีโรงสีข้าว อย่างน้อยเฉลี่ยหมู่บ้านละ 2 แห่ง นอกจากนั้นเป็นอุตสาหกรรมในครัวเรือนตำบลบ้านบากมีตลาดนัด 1 แห่ง ตั้งอยู่หมู่ที่ 7 บ้านบาก ตำบลบ้านบาก เปิดทุกวันเสาร์ โดยมีประชาชนในตำบลบ้านบากและตำบลใกล้เคียงนำผลผลิตที่ได้มาจำหน่าย มีร้านกองทุนภายในหมู่บ้าน 2 แห่ง คือบ้านหนองผักตบ และบ้านโนนทัน <br />
<br />
<strong>กลุ่มอาชีพในชุมชน</strong><br />
<br />
กลุ่มสตรีทอผ้าบ้านหนองแดง<br />
<img border="0" height="133" src="http://www.thaitambon.com/thailand/Roiet/451608/451600364901-52Group.jpg" width="200" /><br />สถานที่ตั้ง : 84 หนองแดง หมู่ 8 ตำบลบ้านบาก อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด 45000 <br />ผู้นำชุมชนและกลุ่ม : นางหนูแดง ชาญการี<br />
<br />
กลุ่มทอเสื่อกก <br />
<br />
สถานที่ตั้ง : 94 โนนทัน หมู่ 2 ตำบลบ้านบาก อำเภอศรีสมเด็จ จังหวัดร้อยเอ็ด 45000 <br />ผู้นำชุมชนและกลุ่ม : นางทองสุด พันอนุ<br />
<br />
<br />
<strong>ด้านบริการ</strong>ตำบลบ้านบากมีสถานบริการที่ให้บริการ ดังนี้<br />1. ร้านจำหน่ายอาหารมีตามหมู่บ้านที่มีประชาชนหนาแน่นบางหมู่บ้าน<br />2. ร้านขายของชำทั้งตำบล จำนวน 31 ร้าน<br />3. ร้านซ่อมรถยนต์ 1 ร้าน<br />4. ร้านซ่อมจักรยานยนต์ จำนวน 5 ร้าน<br />5. ร้านบริการน้ำมันแบบมือหมุน จำนวน 1 ร้าน<br />6. โรงสีข้าว จำนวน 9 โรง<br />
<br /><img _element_extended_="true" height="240" id="lbImage" src="http://www.banbak.go.th/images_large/image205.jpg" width="320" /><img _element_extended_="true" height="240" id="lbImage" src="http://www.banbak.go.th/images_large/image139.jpg" width="320" /><br />
<strong>สังคมและวัฒนธรรม</strong>ประชาชนในตำบลบ้านบากเป็นผู้อยู่ในวัยทำงานเป็นส่วนใหญ่ เป็นผู้ทำงานในภาคเกษตร<br />กรรม และมีงานทำตลอดทั้งปีมีแรงงานส่วนใหญ่อพยพไปทำงานท้องถิ่นอื่นประชากรของตำบลบ้านบากดำรงชีวิตประจำวันตามจารีตประเพณีนิยมที่สำคัญคือ งานบุญประเพณีฮีตสิบสองคองสิบสี่ ประเพณีดั้งเดิมของชาวอีสาน <br />
<br />
<strong>การสาธารณสุข</strong>ตำบลบ้านบากมีสถานีอนามัยประจำตำบล 1 แห่ง ตั้งอยู่บ้านโดนน้อย หมู่ที่ 5 มีเจ้าหน้าที่สาธารณสุขร่วมกับอาสาสมัครสาธารณสุขมูลฐานให้การช่วยเหลือ และปรึกษาด้านสุขภาพของประชาชนตำบลบ้านบาก ใช้ส้วมราดน้ำ 100 เปอร์เซ็นต์<br />
<strong>ระบบบริการพื้นฐาน</strong>การคมนาคม ในตำบลบ้านบากถนนลูกรังเชื่อมลูกรังติดต่อทุกหมู่บ้าน สามารถติดต่อกันได้ทุกฤดูกาล แต่ช่วงฤดูฝนไม่สะดวกนักมีถนนลาดยาง 2 สาย โทรศัพท์ 4 แห่ง ตั้งอยู่หมู่ที่ 7 จำนวน 2 ที่ และตั้งอยู่หมู่ที่ 1 จำนวน 2 ที่ หมู่ที่ 2 จำนวน 1 ที่ หมู่ที่ 4 จำนวน 2 ที่ หมู่ที่ 6 จำนวน 2 ที่ โดยเป็นโทรศัพท์สาธารณะการไฟฟ้ามีไฟฟ้าใช้ทุกหมู่บ้าน ทุกครอบครัวทรัพยากรธรรมชาติตำบลบ้านบากมีที่ดินทั้งสิ้น 11,44.75 ไร่เป็นพื้นที่ทำการเกษตร 11,003 ไร่ สภาพดินเป็นดินทรายทุกหมู่บ้าน<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<strong></strong></div>
<br />
<strong>ศักยภาพและปัญหาในชุมชน</strong><br />
<h6 class="style5">
<span style="font-size: small;">จุดแข็ง</span> </h6>
<ol class="style3"><ol>
<li class="style6">มีพื้นที่สำหรับการเกษตรและเลี้ยงสัตว์ที่กว้างขวาง </li>
<li class="style6">มีแรงงานเป็นจำนวนมากและค่าแรงงานต่ำ </li>
<li class="style6">เป็นศูนย์กลางในการประสานงานของท้องถิ่น </li>
<li class="style6">ประชาชนสาวนใหญ่มีความสงบเป็นพลเมืองมีการอนุรักษ์รักษาขนบธรรมเนียมประเพณีอันดีงามไว้เป็นอย่างดี </li>
<li class="style6">เป็นแหล่งผลิตยาสูบพันธุ์เตอร์กิซ </li>
<li class="style6">มีแหล่งท่องเที่ยวเชิงโบราณสถาน </li>
<li class="style6">เกษตรกรมีความขยัน สามารถทำการเกษตรตลอดปี </li>
</ol>
</ol>
<div class="style3">
<span class="style4"><strong><span style="color: #6600cc;"><span style="color: black;"> จุดอ่อน</span> </span></strong></span></div>
<ol class="style3"><ol>
<li class="style4">มีปัญหาภัยธรรมชาติ </li>
<li class="style4">เส้นทางการคมนาคมยังไม่ได้รับการพัฒนาเท่าที่ควร/ผิวจราจรไม่ดี </li>
<li class="style4">ประชากรมีการศึกษาต่ำ </li>
<li class="style4">ระบบการบริหารจัดการน้ำยังไม่เพียงพอ </li>
<li class="style4">ผลผลิตทางการเกษตรราคาต่ำ/ไม่จูงใจเกษตรกร </li>
<li class="style4">เกษตรกรยังนิยมใช้สารเคมี </li>
<li class="style4">แรงงานขาดทักษะและความชำนาญ </li>
<li class="style4">ขาดการรวมกลุ่มอย่างเข้มแข็ง ขาดการมีส่วนร่วม </li>
</ol>
</ol>
<div class="style3">
<strong>โอกาส</strong> </div>
<ol class="style3"><ol>
<li>ความต้องการแรงงานยังมีมาก </li>
<li>นโยบายส่งเสริมแหล่งท่องเที่ยว </li>
<li>กระแสตื่นตัวเรื่องสิ่งแวดล้อม/ธรรมชาติ (อาหารปลอดสารพิษ) </li>
<li>นโยบายสนับสนุนสินค้า OTOP </li>
</ol>
</ol>
<strong>ปัญหาและอุปสรรค</strong><br />
<ul>
<li class="style7">1. ประสบปัญหาภัยธรรมชาติ เนื่องจากสภาพดินเป็นดินทรายทุกหมู่บ้าน ขาดความอุดมสมบูรณ์ไม่อุ้มน้ำทำให้ผลผลิตต่ำ เกิดสภวะขาดแคลนน้ำเมื่อยามหน้าแล้ง ซึ่งเป็นปัญหาที่สำคัญมาก </li>
<li class="style7">2. แรงงานราคาถูก เนื่องจากประชาชนในชุมชนมีความรู้ต่ำจึงทำให้ค่าแรงงานที่จ้างก็ต่ำเช่นเดียวกัน </li>
<li class="style7">3. เกษตรกรนิยมใช้สารเคมีในการเกษตร </li>
<li class="style7">4. ขาดการรวมกลุ่มที่เข้มแข็ง ในการร่วมกลุ่มทำกิจกรรมภายในชุมชนยังไม่ได้รับความสนใจเท่าที่ควรสาเหตุหนึ่งอาจจะเป็นชาวบ้านอ้างว่ามีงานต้องทำ</li>
<li class="style7">5. ปัญหาทางด้านสาธารณสุขที่สำคัญของตำบล<br />1.) โรคไข้เลือดออก<br />2.)โรคทางเดินอาหาร ได้แก่ โรคอุจจาระร่วง อาหารเป็นพิษ<br />3.) โรคมะเร็ง<br />4.)โรคเอดส์<br />5.) โรคเลปโตสไปโรซีส<br />6.) การรับประทานอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ </li>
<li class="style7">6. ปัญหาเกี่ยวกับแหล่งน้ำ แหล่งน้ำประเภทห้วย หนอง คลอง สระ มีสภาพตื้นเขินไม่สามารถเก็บกักได้ตลอดปี ขาดฝายกั้นน้ำตำบลบ้านบากไม่มีป่าไม้ธรรมชาติส่วนมากเกษตรกรในตำบลจับสัตว์น้ำตามแหล่งน้ำธรรมชาติที่มีไม่มากนัก เช่น อ่างเก็บ น้ำ หนอง และแหล่งเพาะเลี้ยง จะเป็นปลาในนาข้าว และขุดบ่อดักปลา เพื่ออุปโภคและบริโภค</li>
</ul>
<div class="style7">
<strong>มุมมององชุมชน</strong></div>
<div class="style7">
<br /></div>
<div class="style7">
<strong>ข่าวสารในชุมชน</strong></div>
<div class="style7">
ในแต่ละหมู่บ้านจะมีหอกระจายข่าวและมีศูนย์กลางหมู่บ้านหรือที่ทำการผู้ใหญ่บ้าน ที่ศูนย์กลางหมู่บ้านหรือที่ทำการผู้ใหญ่บ้านจะมีหนังสือราชการและหนังสือข่าวสารต่างๆเพื่อให้ชาวบ้านรับรู้ข้อมูลข่าวสารของตำบลและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับชุมชน นอกจากนี้ก็จะมีข่าวสารจากเว็บไซค์ขององค์การบริหารส่วนตำบลบ้านบาก ที่ http://www.banbak.go.th ซึ่งสามารถอัฟเดตข้อมูลข่าวสารได้รวดเร็วและสะดวกสบสายยิ่งขึ้น </div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-87032204229705650192012-01-26T11:56:00.003+07:002012-01-26T11:56:10.828+07:00เทคนิคว่ายน้ำ ให้ผอมทันใจวัยรุ่น<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVZMf5pugf7aewVn2KlCC5wV2xSrgT_EGgpceFHAfGciOlrGyu8mdmey-c8HWKO9Jl-hrXsLzs4AviY0ckf-JstefB28FwNdSLumRJfNyiY2TaOMR3p9o0v3Nkv-k3mGJ0SbxDw3pYkuc/s1600/images%255B9%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVZMf5pugf7aewVn2KlCC5wV2xSrgT_EGgpceFHAfGciOlrGyu8mdmey-c8HWKO9Jl-hrXsLzs4AviY0ckf-JstefB28FwNdSLumRJfNyiY2TaOMR3p9o0v3Nkv-k3mGJ0SbxDw3pYkuc/s1600/images%255B9%255D.jpg" /></a></div>
<span style="color: red;">สาวๆคงจะทราบดีอยู่แล้วว่าการว่ายน้ำเป็นวิธีออกกำลังกาย ที่ช่วยให้หุ่นสวยได้ทุกสัดส่วน แต่จะดีแค่ไหน ถ้าหากจะทำให้เห็นผลเร็วยิ่งขึ้น เทคนิคไม่ยากแค่ 4 ท่า ก็จะทำให้หุ่นสวยเร็วขึ้นแบบทันใจวัยรุ่นกัยเลยทีเดียวละค๊า..</span><br />
<br />
เวลาว่ายน้ำอย่าเอาแต่จ้วงอย่างเดียวนะค่ะ ต้องทำท่าออกกำลังกาย 4 ท่านี้ด้วย แล้วความผอมจะมาให้คุณชื่นใจเร็วกว่าที่คาด<br />
<br />
<span style="color: red;">ท่าที่ 1</span> <br />
<ol>
<li>งอข้อศอกขึ้นมาระดับไหล่ งอเข่าขวาขึ้นมาระดับอกพร้อมกับบิดลำตัวไปทางขวา เอาขาลง</li>
<li>เปลี่ยนมายกเข่าขวาเข้าหาอกแทน พร้อมกับบิดลำตัวไปด้านซ้าย ท่านี้จะเหมือนคุณเดินย่ำเท้าอยู่กับที่ แต่ต้องยกเข่าให้สูงและต้องบิดลำตัวมากๆ</li>
</ol>
<span style="color: red;">ท่าที่ 2</span><br />
<ol>
<li>กางแขนทั้งสองข้างออกให้สุด จับขอบสระไว้ หันหน้าออกจากขอบสระ</li>
<li>งอเข่าทั้งสองข้างเข้าหาอก ปลายเท้าชี้ลงข้างล่าง</li>
<li>เอาเท้าลง เกร็งหน้าท้อง แล้วยกเข่าเข้าหาอกอีก ทำแบบเดิม ยกขึ้นๆลงๆอย่างน้อย 20 ครั้ง</li>
</ol>
<span style="color: red;">ท่าที่ 3</span><br />
<ol>
<li>นอนคว่ำให้อกพาดบนโฟมสำหรับลอยตัว สองทั้งสองจับขอบโฟมไว้ </li>
<li>เหยียดขาไปด้านหลังดันโฟมลงก้นสระ</li>
<li>งอข้อศอกแล้วดึงโฟมเข้ามาหาตัว ทำซ้ำๆทั้งหมด 20 ครั้ง ระหว่างที่ทำอย่าลืมเกร็งหหน้าท้องไว้ด้วย</li>
</ol>
<span style="color: red;">ท่าที่ 4</span><br />
<ol>
<li>ยืนตัวตรง ถือโฟมไว้แนบอกด้วยมือทั้งสองข้าง</li>
<li>ผลักโฟมออกจากตัวยืดแขนทั้งสองข้างให้ตึงที่สุด พร้อมเก้าเท้าขวาไปข้างหน้า</li>
<li>ดึงโฟมเข้าหาตัว พร้อมกับสลับเท้าซ้ายไปข้างหน้า ทำซ้ำๆ 20-30 ครั้ง </li>
</ol>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-17267242688676429602012-01-26T11:15:00.002+07:002012-01-26T12:00:37.159+07:00วิธีป้องกันไมเกรน ยามอากาศร้อน<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="178" data-width="240" height="178" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRclxG09jtDuNX71iaXuNJc7fqhl6RQJylDrzxcblzve8fz1QjY" style="height: 178px; width: 240px;" width="240" /></div>
<br />
<span style="color: red;"> เป็นที่รู้กันในหมู่คนที่เป็นไมเกรนว่า เจ้าไมเกรนเพื่อนซี้จะชอบมาเคาะประตูบ้านเวลาอากาศร้อนๆ แล้วจะต้องทำยังไงละถึงจะป้องกันไมเกรนได้?? วันนี้ Blog Everything หาคำตอบมาให้แล้วจ๊ะ ถ้าไม่อยากให้เจ้าไมเกรนกำเริบในเวลาที่อากาศร้อนๆต้องปฎิบัติตัวดังนี้</span><br />
<ul>
<li>ไม่อยู่ในที่ที่มีอากาสร้อนจัดหรือที่ที่คนแออัด ถ้าต้องอยู่ในที่ีที่แดดจ้าควรจะใส่แว่นกันแดนเพื่อไม่ให้แสงแดดเข้าตา</li>
<li>ทานอาหารให้ครบทุกมื้อโดยเฉพาะมื้อเช้า เพราะหากปล่อยให้ท้องว่างมากกว่า 7-8 ชั่วโมง ระดับน้ำตาลจะลดต่ำ ทำให้อาการไมเกรนกำเริบได้</li>
<li>พักผ่อนให้เพียงพอ</li>
<li>การออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้ไมแกรนดีขึ้น ได้เพราะร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ช่วยบรรเทาความเครียดและปรับอารมณ์ให้เป็นปกติ ซึ่งจะช่วยให้ไมเกรนถามหาน้อยลง แต่ในขณะที่มีอาการไมเกรนไม่ควรออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ยิ่งปวดหัวมากขึ้นได้นะจ๊ะ</li>
</ul>
<div align="center">
<br /></div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="275" data-width="183" height="275" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRPnklbumGsurz-2qhBU0IVnu2ecXYzkqR5_EtOsHBGfT52hHi3" style="height: 275px; width: 183px;" width="183" /></div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-49271779199183841512012-01-26T10:40:00.006+07:002012-01-26T10:40:50.591+07:00อาหารสำหรับแต่ละสภาพผิว<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DRD_TT8WzAfJnykB-8_w_CsgFBoCMIqiP-ALVNG4NKDQrL0yOICcBe15fmDkYrVj9P2tIHJdl87YWbtYoFbpj_97kfCaqc_VKuduJ_rb1krxejGvrBwH2aSrnEUt7vx_rVQNRK8JMiU/s1600/imagesCAHYHRJP.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DRD_TT8WzAfJnykB-8_w_CsgFBoCMIqiP-ALVNG4NKDQrL0yOICcBe15fmDkYrVj9P2tIHJdl87YWbtYoFbpj_97kfCaqc_VKuduJ_rb1krxejGvrBwH2aSrnEUt7vx_rVQNRK8JMiU/s1600/imagesCAHYHRJP.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DRD_TT8WzAfJnykB-8_w_CsgFBoCMIqiP-ALVNG4NKDQrL0yOICcBe15fmDkYrVj9P2tIHJdl87YWbtYoFbpj_97kfCaqc_VKuduJ_rb1krxejGvrBwH2aSrnEUt7vx_rVQNRK8JMiU/s1600/imagesCAHYHRJP.jpg" /></a><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red;">ที่ผิวของคุณไม่สวยสมใจ อาจเป็นเพราะคุณกินอาหารไม่ตรง</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red;">กับความต้องการของผิวก็ได้ ลองเปลี่ยนมาทานอาหารต่อไป</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red;">นี้สิ แล้วผิวของคุณจะสวยวิ้งจนหนุ่มๆ เหลียวหลังเลย</span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red;">คนผิวเห้ง</span> ผิวของคุณต้องการวินตามีนอีมาเพิ่มความชุ่มชื่น</div>
<div style="text-align: left;">
นอกจากนี้สาวผิวแห้งต้องกินปลาที่มีน้ำมันปลามากๆ เช่น ปลาแมคคอเรล ปลาแซลมอน ปลากระตัก เมล็ดธัญพืช ถั่วเปลือกแข็งชนิดต่างๆ และต้องลดอาหารที่ใส่ไขมันประเภทมาร์การีน อาหารฟาสต์ฟู้ด พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ ของเค็ม มันฝรั่งทอด บิสกิต และ น้ำตาลขัดขาว</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red;">คนผิวมัน</span> ควรทานผลไม้ ผักสดเพื่อทำให้ผิวชุ่มชื่นขึ้น โดยเฉพาะ สัปะรด มะละกอ อะโวคาโด ถั่วเปลือดแข็ง และเมล็ดธัญพืชและต้องลดอาหารมันๆของทอด ผลิตภัณฑ์นม เนย และเนื้อแดง เพื่อไม่ให้สภาพผิวแย่ลงไปกว่านี้</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red;">คนผิวแพ้ง่าย</span> ต้องทานอาหารที่ทีวินตามีนเอ และซีมากๆ เช่น แครอท มะม่วง กีวี เนื้อสัตว์ ข้าวโอ๊ต และถั่วเปลือกแข็งให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มธาตุสังกะสีและควรงดอาหารรสจัด เพราะอาหารรสจัดจะทำให้ระบบการย่อยระคายเคือง และทำให้เยื่อบุผิวอักเสบ สังเกตได้ว่าถ้ากินของเผ็ดแล้วคุณจะหน้าแดงบางครั้งก็เกิดผดผื่นอีกด้วย</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-84721912475843966152012-01-25T17:07:00.002+07:002012-01-26T09:04:55.802+07:00กินอย่างไรไม่ให้ ขี้ลืม<img alt="" class="rg_hi" data-height="192" data-width="263" height="146" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS3UQSxuImoG31-kYVB0GR--OU9i6h_HRQVKEwNjIlr6iyQfGny" style="height: 192px; width: 263px;" width="200" /><br />
<br />
สัญญาณที่1 ผิวเป็นขุยหรือมีอาการคัน<br />
เป็นสัญญาณจากร่างกายของคุณที่อย่างบอกกับคุณว่า คุณกำลังขาดวินตามีน A และ E ต้องไปหาผักและผลไม้ที่มีสีส้มสีเหลืองและสีเขียวเข็มมาโด๊ปซะแล้ว<br />
<br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="206" data-width="234" height="206" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTeylcJTREzTr3d3WIMIiDBEWuU4YrXN51ur3dBn7ZpO1zoW7ns" style="height: 206px; width: 234px;" width="234" /><br />
<br />
สัญญาณที่ 2 เส้นผมหยาบไม่มีความเงางาม<br />
หรือบ้างคนอาจถึงกับขนาดว่าจัดผมเท่าไรก้ไม่เป็นทรง แสดงว่าคุณกำลังต้องการโปรตีนและธาตุเหล็กอย่างด่วนจี๋!! ต้องท่านเนื้อสัตว์ เต้าหู้ นมถั่วเหลือง ตับ และเครื่องในมากๆ ก่อนจะสายเกินไป <br />
<br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="189" data-width="267" height="189" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRwH_D9ZQHZRGvqaW_i6jYvJZWVwIr6YwirW_060iiS6mbocYeC" style="height: 189px; width: 267px;" width="267" /><br />
<br />
สัญญาณที่ 3 ท้องผูก <br />
เป็นอาการที่กำลังบอกคุณว่าคุณต้องการอาหารพวกไฟเบอร์หรืออาหารที่มีกากใยสูงๆ เช่น ผัก ผลไม้ และต้องให้ดื่มน้ำให้มากๆด้วย<br />
<br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="201" data-width="251" height="201" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8aBEXra8Bz9hSA4ylQ64upvrJ-8FjKvd6wGkxXicgF24x8ocWuw" style="height: 201px; width: 251px;" width="251" /><br />
<br />
สัญญาณที่ 4 ข้อต่อมีเสียงดังหรือมีอาการปวดข้อต่อ<br />
อาจเป็นไปได้ว่าคุณกินปลาน้อยเกินไป เพระเมื่อร่างกายขาดโอมิกา-3 ที่พบมาในปลา ก็จะมีอาการแบบนี้นี้แหละจ้า<br />
<br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="183" data-width="276" height="183" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSV-KDQfc0ZDYCJlDAD-EzbGYUgvCtISOoshoo0C72zH6IF6B7p-g" style="height: 183px; width: 276px;" width="276" /><br />
<br />
สัญญาณที่ 4 สเปิร์มน้อยลงมาก<br />
สังเกตได้หายๆว่าปั้มเท่าไรไอตัวเล็กก็ไม่มาเกินซักที คุณควรต้องหาวิตตามีนซีมาช่วยเพิ่มน้ำยาในการผลิตลูกเสียแล้ว ลองดื่มน้ำส้มอย่างน้อยประมาณ 1 ลิตร ทุกวันดูสิ แล้วอะไรๆก็จะดีขึ้นเอง<br />
<br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="194" data-width="259" height="194" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQetJKDAo_lXP7BVF-_HLomDdHDperhpynl5XVJJaaEatnzCPMlRA" style="height: 194px; width: 259px;" width="259" /> <img alt="" class="rg_hi" data-height="182" data-width="276" height="182" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTEy-NV1BtOqcKwJud-61zcFgXNqZKGiiag0RixnetsQ-3b6KUB" style="height: 182px; width: 276px;" width="276" /><br />
<br />
สัญญาณที่6 หัวใจเต้นผิดปกติ<br />
ถ้าหัวใจเต้นเร็วหรืเต้นแรงเกินไป คุณจะหน้ามืดง่าย เหนื่อยเร็วและเวียนหัวด้วย อาการแบบนี้ฟันธงได้เลยว่าคุณกำลังขาดอาหารจำพวกแม็กนีเซียมหรืโปรเตสเซียมเข้าแล้ว แต่แก้ไขด้วยการกินกล้วยหอมหรือกินบร็อคโคลี่มากๆ เดี๋ยวดีเอง<br />
<br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="183" data-width="276" height="183" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT3oLwqZj1mw-_K5AgbrSB434_NofxusbvWZlc_uOphWEB7oPhqfA" style="height: 183px; width: 276px;" width="276" /><br />
<br />
สัญญาณที่ 7 ปวดเหงือก<br />
หรือมีปัญหาเกี่ยวกับเหงือก สาเหตุน่าจะเป็นเพราะมีแบคทีเรียในช่องปากงานนี้คงต้องใช้บริการจากโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวซะแล้ว เพราะแบคทีเรียในนมเปรี้ยวจะเข้าไปฟาดฟันกับแบคทีเรียในช่องปากของคุณให้กระจุยกระจายหายซ่าไปเลย<br />
<br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="201" data-width="251" height="201" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSJUSBv2ywdNo2CFoVJ3U1hBUildRtN12bD8B0lN0lOtGJdu7wb" style="height: 201px; width: 251px;" width="251" /><br />
<br />
สัญญาณที่ 8 กระดูกแตกร้าวหรือกระดูกพรุน<br />
ถ้าคุณกระดูกแตกง่ายมาก คาดว่ากระดูกของคุณอาจจะเปราะเกินไป ต้องเยี่ยวยาด้วยแคลเซียม วึ่งหาได้ใน นม ไข่ ผัก ปลาเล็กปลาน้อย กุ้งแห้งดยเกิร์ต เนยแข็ง ไขมันต่ำด้วยก็ดี รวมทั้งต้องทานถั่วเหลืองด้วยเพื่อให้ร่างกายได้รับไอโซฟลาโวนส์ วึ่งมีฤทธิ์ช่วยยับยั้งการเสื่อมสลายของแคลเซี่ยมจากเนื้อกระดูก<br />
<br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="225" data-width="225" height="225" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQPq2YulOfIqWCtZ9xqkX1zu5P_Zw9DmZ1Rs8o8wO7wU36zyl3R" style="height: 225px; width: 225px;" width="225" /> <img alt="" class="rg_hi" data-height="188" data-width="268" height="188" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRQuB_SD1tJTQ0XRTndwcrKcEPU4QSlPkXXyyTYTrcYXk0dfW2H" style="height: 188px; width: 268px;" width="268" /><br />
<br />
สัญญาณที่ 9 ขี้ลืม<br />
ยังสาวอยู่เลยอัลไวเมอร์เริ่มถามหาวะแล้ว อย่างนี้ต้องปราบด้วยวินตามีน B ให้อยู่หมัด ลองหาเนื้อสัตว์ อาหารทะเล และถั่วมาเป็นเมนูคู่ครัวสักพักดูซิว่ายังจะขี้ลืมมีมั้ยEverythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-72584563377530245282012-01-23T14:49:00.001+07:002012-01-23T14:49:41.018+07:00คนไทยค้นหาคำอะไรมากที่สุดใน Google Search?<div class="go RD">
<div class="vg">
ปีที่ผ่านมา คนไทยค้นหาคำอะไรมากที่สุดใน Google Search?</div>
</div>
<div class="Jm">
<div class="B-u-C dE">
<div aria-expanded="false" class="B-u-ac B-u-Nd-ja a-l-k B-u" data-content-type="image/jpeg" data-content-url="https://plus.google.com/photos/101337715214215057431/albums/5700650864430435441/5700650870481474946" style="height: 301px;">
<img src="https://lh5.googleusercontent.com/-91yedd9ptic/TxzHw2uR1YI/AAAAAAAAPuo/UnxJb4IMe4k/h301/searchhit1.jpg" style="display: block; height: 301px;" /></div>
</div>
</div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-73256360599178116402012-01-23T12:06:00.001+07:002012-01-23T14:31:53.634+07:00วิถีชีวิตของคนไทยในอดีต-ปัจจุบัน<span style="color: #38761d;"><span style="color: red;"><strong>วิถีชีวิตของคนไทยสมัยต่าง ๆ</strong></span></span><br />
<span style="color: #38761d;"><span style="color: red;"><strong></strong><br />
</span></span><br />
<span style="color: #38761d;"><span style="color: red;"></span></span><br />
<span style="color: #38761d;"><span style="color: red;"><div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="183" data-width="275" height="183" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ0tGdPKN9U37DU5D1HavJfPfcKoaDKJPLcX32ktKCQmVKdM0_h0w" style="height: 183px; width: 275px;" width="275" /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</span><span style="color: #93c47d;">
</span><div style="text-align: left;">
<span style="color: #93c47d;"> วิถีชีวิตดั้งเดิมของคนไทย คือ การเป็นสังคมเกษตรกรรมที่ทุกคนอาศัยอยู่รวมกันเป็นชุมชนในระดับครอบครัว เป็นครอบครัวขยายที่มีคนหลายรุ่นอาศัยอยู่รวมกัน คือ รุ่นปู่ย่าตายาย รุ่นพ่อแม่ รุ่นลูก รุ่นหลาน รวมทั้งมีญาติพี่น้องอาศัยอยู่ใกล้ชิดกัน โดยมีศูนย์กลางของชุมชน คือ ศาสนสถาน เช่น วัด มัสยิด ผู้ใหญ่ในชุมชน เช่น พระ ผู้ใหญ่บ้าน ผู้เฒ่าผู้แก่ ได้รับการนับถือและเป็นผู้ตัดสินความขัดแย้งในชุมชน มีขนบธรรมเนียมประเพณี การละเล่น และความเชื่ออันเนื่องมาจากการเป็นสังคมเกษตรกรรม จากการนับถือศาสนาและความเชื่อดั้งเดิมเรื่องการนับถือผีสางเทวดา</span><br />
<span style="color: #93c47d;">เมื่อเวลาผ่านไป สังคมมีการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงอันเนื่องมาจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น ความคิด ค่านิยม อุดมการณ์ การเมืองการปกครอง และบรรทัดฐานทางสังคม ซึ่งมีผลให้วิถีชีวิตของคนไทยในสมัยต่าง ๆ มีความแตกต่างกัน</span><br />
<br />
<strong> <span style="color: red;">1. วิถีชีวิตของคนไทยสมัยสุโขทัย</span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<strong><span style="color: red;"><img alt="" class="rg_hi" data-height="194" data-width="259" height="194" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR1oIGSkG5WeqhXqd39Ds4AtPBUdjw8-UD_vV2E3WTD34qZHjmK" style="height: 194px; width: 259px;" width="259" /></span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<strong><span style="color: red;"></span></strong><br /> </span><span style="color: #93c47d;">วิถีการดำเนินชีวิตของคนไทยสมัยสุโขทัยสามารถสรุปออกเป็นด้าน ๆ ได้ดังนี้<br /> <strong>1) ด้านการเมืองการปกครอง</strong> ในระยะแรกผู้ปกครองสุโขทัยมีความใกล้ชิดกับประชาชน เปรียบเสมือนกับพ่อปกครองลูก ต่อมาผู้ปกครองได้นำหลักธรรมในพระพุทธศาสนามาปรับใช้ในการปกครอง ทำให้ผู้ปกครองทรงเป็นธรรมราชา ปกครองโดยทศพิธราชธรรม<br /> <strong> 2) ด้านเศรษฐกิจ</strong> ชาวสุโขทัยมีเสรีภาพในการประกอบอาชีพ อาชีพที่ทำ เช่น เกษตรกรรม หัตถกรรม ค้าขาย มีการใช้เงินพดด้วงและเบี้ยเป็นสื่อกลางในการแลกเปลี่ยน<br /> <strong>3) ด้านสังคมและวัฒนธรรม</strong> สังคมในสมัยสุโขทัยมีขนาดไม่ใหญ่มาก สังคมไม่ซับซ้อนเพราะประชากรมีจำนวนน้อย ชนชั้นในสังคมแบ่งออกเป็นชนชั้นผู้ปกครอง ได้แก่ พระมหากษัตริย์ ขุนนางและผู้ถูกปกครอง ได้แก่ ราษฎร ทาส และพระสงฆ์ ชาวสุโขทัยมีความศรัทธาในพระพุทธศาสนามาก ดังจะเห็นได้จากการฟังธรรมในวันพระ มีการสร้างวัด พระพุทธรูปจำนวนมาก และมีการแต่งวรรณกรรมทางพระพุทธศาสนา คือ ไตรภูมิพระร่วง</span><br />
<span style="color: #38761d;"> </span><span style="color: #38761d;"><strong><span style="color: red;">2. วิถีชีวิตของคนไทยสมัยอยุธยา ธนบุรี และรัตนโกสินทร์ตอนต้น</span></strong></span><br />
<span style="color: #38761d;"><strong><span style="color: red;"><br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="137" data-width="189" height="137" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTyddW74PrVtyl1zELC3JwGxDKGRc6Xl20zATnbGGbHdb1QOIajIXw9mErN" style="height: 137px; width: 189px;" width="189" /></span></strong> <span style="color: #93c47d;">วิถีชีวิตของคนไทยในสามช่วงเวลานี้กล่าวได้ว่ามีความคล้ายคลึงกันและไม่มีความแตกต่างกันมากนัก การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคนไทยที่เห็นได้ชัดเจนเกิดขึ้นเมื่อมีการปรับปรุงประเทศให้ทันสมัยตามแบบตะวันตกตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 4 เป็นต้นมา<br /> สำหรับวิถีชีวิตของคนไทยในสมัยอยุธยา ธนบุรี และรัตนโกสินทร์ตอนต้นสรุปได้ดังนี้<br /> <strong> 1) ด้านการเมืองการปกครอง</strong> ในสมัยอยุธยาได้รับคติการปกครองแบบสมมติเทพมาจากเขมรที่ผู้ปกครองเปรียบดังเทพเจ้า จึงมีข้อปฏิบัติตามกฏมณเฑียรบาลที่ทำให้ผู้ปกครองมีความแตกต่างจากประชาชน เช่น การใช้ราชาศัพท์ การมีพระราชพิธีถือน้ำพระพิพัฒน์สัตยา เป็นต้น ความสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครองกับราษฎรจึงห่างเหินกัน อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองก็เป็นธรรมราชาด้วยเช่นกัน สำหรับประชาชนถูกควบคุมด้วยระบบไพร่ ต้องถูกเกณฑ์แรงงานให้กับทางราชการ<br /> <strong>2) ด้านเศรษฐกิจ</strong> เป็นระบบเศรษฐกิจแบบพึ่งตนเองและยังชีพอยู่ได้ ราษฎรสามารถผลิตสิ่งของที่จำเป็นในชีวิตประจำวันใช้เองในครัวเรือน การค้าขยายตัวไม่มากเพราะถูกผูกขาดโดยพระคลังสินค้า สินค้าของตะวันตกส่วนใหญ่ขายได้เฉพาะสินค้าบางประเภท เช่น อาวุธปืน กระสุนปืน และสินค้าฟุ่มเฟือยที่ใช้ในราชสำนักหรือสำหรับกลุ่มที่มีฐานะ การติดต่อค้าขายกับภายนอกมากขึ้น ทำให้มีการจัดระเบียบหน่วยงานต่าง ๆ ชัดเจน เช่น มีกรมท่าและพระคลังสินค้าดูแลการติดต่อและการค้ากับต่างประเทศ การจัดระบบภาษีอาการและระบบเงินตรา<br /> <strong> 3) ด้านสังคมและวัฒนธรรม</strong> จากการติดต่อกับชุมชนภายนอก ไม่ว่าทางการค้า การทำสงคราม รวมถึงมีชาวต่างชาติเข้ามารับราชการในราชสำนัก ทำให้สังคมไทยสมัยอยุธยาได้รับอิทธิพลทางวัฒนธรรมประเพณีจากเขมร อินเดีย มอญ จีน ญี่ปุ่น เปอร์เซีย อาหรับ ยุโรป เช่น การกำหนดชนชั้นของคนในสังคม กฎหมาย ประเพณี พระราชพิธีและธรรมเนียมในราชสำนัก วิถีการดำเนินชีวิตต่าง ๆ เช่น การดื่มชา การใช้เครื่องถ้วยชาม เครื่องเคลือบ การปรุงอาหาร และขนมหวาน<br /> สำหรับพระพุทธศาสนายังคงมีอิทธิพลต่อวิถีชีวิตของคนไทยในสมัยนี้เช่นเดียวกับสมัยสุโขทัย โดยประชาชนมีประเพณีในชีวิตประจำวันที่เกี่ยวข้องกับพระพุทธศาสนา เช่น การเกิด การอุปสมบท การแต่งงาน การตาย และประเพณีเกี่ยวกับสังคมเกษตรกรรม เช่น การทำขวัญแม่โพสพ ส่วนผู้ที่นับถือศาสนาอื่นก็สามารถอยู่ร่วมกันได้ในสังคม ดังจะเห็นได้จากการมีการมัสยิดและโบสถ์คริสต์ ทั้งที่กรุงศรีอยุธยา กรุงธนบุรีและกรุงเทพมหานคร และยังมีการสร้างสรรค์งานศิลปกรรม วรรณกรรม ประเพณี เพื่อความสำคัญของพระพุทธศาสนาและความเป็นสมมติเทพของพระมหากษัตริย์ </span><br />
<span style="color: #93c47d;"><br /></span> </span><span style="color: #38761d;"><strong> <span style="color: red;">3. วิถีชีวิตของคนไทยสมัยรัตนโกสินทร์ยุคปรับปรุงประเทศถึงการเปลี่ยนแปลงการปกครอง พ.ศ. 2475</span></strong></span><br />
<span style="color: #38761d;"><strong><span style="color: red;"><br /><img alt="" class="rg_hi" data-height="225" data-width="225" height="225" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRCUP2h_jlIAfLyV8XNNSA3fgHL4xLNVJPJsDfQcipwrK68QIR-bA" style="height: 225px; width: 225px;" width="225" /> <img alt="" class="rg_hi" data-height="205" data-width="246" height="205" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQxUO6JaqG7MrpwxkDwIe1LKlyoGHiDWx6GarQFfF_krxIPCEue" style="height: 205px; width: 246px;" width="246" /></span></strong> <span style="color: #93c47d;">ตั้งแต่รัชสมัยพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวเป็นต้นมา สังคมไทยมีการเปลี่ยนแปลงไปจากสมัยรัตนโกสินทร์ตอนต้นอย่างมากจากการรับวัฒนธรรมของชาติตะวันตก สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงเกิดจากการที่ไทยทำสนธิสัญญาเบาว์ริงกับประเทศอังกฤษเมื่อ พ.ศ. 2398 และทำสนธิสัญญากับชาติตะวันตกอื่น ๆ ทำให้มีการติดต่อกับชาติตะวันตกมากขึ้น ผู้นำการเปลี่ยนแปลงในระยะแรก ได้แก่ ผู้ปกครองและชนชั้นสูง เช่น เจ้านาย ขุนนาง ต่อมาชนชั้นกลางได้มีบทบาทสำคัญในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคนไทย<br /> <strong>1) ด้านการเมืองการปกครอง</strong> ในรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวและรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวทรงใกล้ชิดกับราษฎรมากขึ้น เช่น เสด็จประพาสหัวเมืองบ่อยครั้ง อนุญาตให้ราษฎรเข้าเฝ้า ฯ ระหว่างเสด็จพระราชดำเนินได้ ให้ราษฎรมองพระพักตร์พระเจ้าแผ่นดินและถวายฎีกาแก่พระองค์ได้โดยตรง ตลอดจนมีการปฏิรูประบบบริหารราชการแผ่นดิน แบ่งงานออกเป็นกระทรวง กรม ทำให้การฝึกคนเข้ารับราชการมากขึ้น<br /> <strong> 2) ด้านเศรษฐกิจ</strong> ข้าวกลายเป็นสินค้าออกอันดับหนึ่งของไทย มีการบุกเบิกที่ดินเพื่อใช้ปลูกข้าว เช่น บริเวณรังสิต ปรับปรุงระบบชลประทาน การขุดคูคลอง และการตั้งโรงสีข้าว โดยชาวจีนเป็นผู้ค้าข้าวในประเทศและเป็นเจ้าของโรงสี ส่วนชาวยุโรปเป็นผู้ส่งออก<br /> ต่อมาไทยผลิตสินค้าออกที่มีความสำคัญอีก 3 ประการ คือ ดีบุก ไม้สัก และยางพารา การเติบโตของการส่งออกดีบุก ทำให้มีชาวจีนอพยพเข้ามาเป็นแรงงานและอาศัยอยู่ทางภาคใต้ของไทยมากขึ้น เช่น ที่ภูเก็ต<br /> การเปิดเสรีทางเศรษฐกิจทำให้การค้าขยายไปทั่วประเทศ เมืองขยายตัว เกิดการพัฒนาเส้นทางคมนาคม พ่อค้าเร่ชาวจีนบรรทุกสินค้าไปขายยังหัวเมืองต่าง ๆ ส่งผลให้ชาวจีนอพยพจากรุงเทพมหานครไปอาศัยอยู่ตามชุมชนเมืองในหัวเมือง ซึ่งพัฒนาเป็นชุมชนการค้าของเมืองนั้น ๆ และตั้งรกรากมาจนถึงปัจจุบัน<br /> <strong> 3) ด้านสังคมและวัฒนธรรม</strong> วิถีชีวิตของคนไทยเปลี่ยนไปอันเนื่องมาจากการปรับปรุงประเทศให้เข้าสู่ความทันสมัยแบบตะวันตก เช่น ราษฎรไทยได้รับการปลดปล่อยจากการเป็นทาสและไพร่ มีอิสรเสรีในการประกอบอาชีพ ได้รับการรักษาโรคด้วยวิชาการแพทย์แผนใหม่ สามัญชนมีโอกาสได้เล่าเรียนในโรงเรียนและมหาวิทยาลัย เข้าทำงานในกระทรวงต่าง ๆ อ่านหนังสือพิมพ์ ใช้รถไฟ รถยนต์ ไปรษณีย์โทรเลข โทรศัพท์ ไฟฟ้า น้ำประปา มีถนนหนทางใหม่ ๆ เพื่อใช้เดินทาง ทำให้ชีวิตของคนไทยสะดวกสบายมากขึ้น<br /> นอกจากนี้ ชาวไทยทั้งหญิงและชายเริ่มแต่งกายให้เป็นแบบสากลนิยม รับประทานกาแฟ นม ขนมปัง เป็นอาหารเช้าแทนข้าว ใช้ช้อนส้อม นั่งโต๊ะเก้าอี้ มีโอกาสเดินทางไปศึกษาที่ต่างประเทศ รู้จักเล่นกีฬาแบบตะวันตก สร้างพระราชวัง สร้างบ้านแบบตะวันตก นิยมมีบ้านพักตากอากาศในต่างจังหวัด ในสมัยรัชกาลที่ 6 คนไทยเริ่มมีคำนำหน้าชื่อบุรุษ สตรี เด็ก เป็นนาย นางสาว นาง เด็กชาย เด็กหญิง ตามลำดับ มีนามสกุลเป็นของตัวเอง ผู้หญิงเริ่มไว้ผมยาวและนุ่งผ้าซิ่น มีการใช้ธงไตรรงค์เป็นธงประจำชาติไทย เป็นต้น</span>
</span><br />
<span style="color: #38761d;"> </span><span style="color: #38761d;"><strong> <span style="color: red;">4. วิถีชีวิตของคนไทยตั้งแต่ พ.ศ. 2475 ถึงปัจจุบัน</span></strong></span><br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="194" data-width="259" height="194" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwQkVHwwp5d6_XNMaw_5WIk-jg3TvqdIGsFXZMqcp5OSm9iI-I8w" style="height: 194px; width: 259px;" width="259" /><br />
<span style="color: #38761d;"><strong><span style="color: red;"><br /></span></strong></span><span style="color: #6aa84f;"> </span><span style="color: #93c47d;">การเปลี่ยนแปลงการปกครองเมื่อวันที่ 24 มิถุนายน พ.ศ. 2475 มีผลต่อวิถีชีวิตของคนไทยในด้านต่าง ๆ หลายประการ ดังนี้<br /> <strong> 1) ด้านการเมืองการปกครอง</strong> ในสมัย พ.ศ. 2475 มีการเปลี่ยนแปลงระบอบใน พ.ศ. 2475 มีการเปลี่ยนแปลงระบอบการปกครองเป็นประชาธิปไตย เกิดองค์กรการเมืองต่าง ๆ เช่น พรรคการเมือง คณะรัฐมนตรี รัฐสภา ประชาชนมีสิทธิออกเสียงเลือกตั้ง มีเสรีภาพในการแสดงความคิดเห็นทางการเมือง แต่บางสมัยถูกปกครองโดยเผด็จการที่ยกเลิกรัฐธรรมนูญ มีการควบคุมสิทธิทางการเมืองของประชาชน<br /> <strong> 2) ด้านเศรษฐกิจ</strong> ตั้งแต่ พ.ศ. 2504 มีการใช้แผนพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ ซึ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคนไทยหลายอย่าง เช่น เกิดโรงงานอุตสาหกรรมจำนวนมาก คนในชนบทอพยพมาทำงานโรงงานมากขึ้น เกิดปัญหาความยากจนและช่องว่างทางเศรษฐกิจระกว่างภาคเกษตรกรรมกับอุตสาหกรรม<br /> ในทศวรรษ 2530 รัฐบาลมุ่งพัฒนาประเทศให้เป็นประเทศอุตสาหกรรมใหม่ แต่เมื่อเกิดวิกฤติการณ์ทางเศรษฐกิจใน พ.ศ. 2540 ทำให้ธุรกิจจำนวนมากล้มละลาย คนตกงานจำนวนมาก รัฐบาลได้ส่งเสริมให้ประชาชนดำเนินชีวิตตามแนวเศรษฐกิจพอเพียงเพื่อลดความฟุ้งเฟ้อฟุ่มเฟือย<br /> <strong> 3) ด้านสังคมและวัฒนธรรม</strong> สามารถแบ่งได้เป็นช่วง ๆ ดังนี้<br /> <strong> 3.1) สมัยการสร้างชาติ</strong> ตรงกับสมัยรัฐบาลจอมพล ป. พิบูลสงครามสมัยแรก (พ.ศ. 2481 - 2487) ได้สร้างกระแสชาตินิยมและความเป็นไทยด้วยการออกรัฐนิยมหลายฉบับ เช่น เปลี่ยนชื่อประเทศ ชื่อสัญชาติ ชื่อคนสยาม เป็นประเทศไทย สัญชาติไทย คนไทย มีการยกเลิกบรรดาศักดิ์และยศข้าราชการพลเรือน ทั้งหญิงและชายต้องสวมรองเท้า สวมหมวก ห้ามรับประทานหมากพลู ต้องใช้คำสรรพนามแทนตนเองว่า "ฉัน" และเรียกคนที่พูดด้วยว่า "ท่าน" เป็นต้น แต่ภายหลังวัฒนธรรมเหล่านี้ก็ถูกยกเลิกไป<br /> <strong>3.2) สมัยการฟื้นฟูพระราชประเพณี</strong> ตรงกับสมัยรัฐบาลจอมพลสฤษดิ์ ธนะรัชต์ (พ.ศ. 2501 - 2506) ในสมัยนี้มีการฟื้นฟูความสำคัญของสถาบันพระมหากษัตริย์ และฟื้นฟูพระราชพิธีต่าง ๆ เช่น เปลี่ยนวันชาติจากวันที่ 24 มิถุนายน ซึ่งเป็นวันเปลี่ยนแปลงการปกครองเป็นระบอบประชาธิปไตย มาเป็นวันที่ 5 ธันวาคม ซึ่งเป็นวันเฉลิมพระชนมพรรษา จัดให้มีพระราชพิธีเฉลิมพระชนมพรรษาอย่างยิ่งใหญ่ จัดงานพระราชพิธีวันฉัตรมงคล และมีพิธีต่าง ๆ ที่ให้ความสำคัญแก่สถาบันพระมหากษัตริย์ เช่น พิธีถวายสัตย์ปฏิญาณตนและสวนสนามของทหารรักษาพระองค์ พิธีที่ทำคุณประโยชน์ด้านต่าง ๆ ฟื้นฟูพระราชพิธีเสด็จพระราชดำเนินทอดผ้าพระกฐินโดยกระบวนพยุหยาตราทางชลมารค สนับสนุนการเสด็จพระราชดำเนินไปยังต่างจังหวัดในท้องถิ่นทุรกันดารทั่วประเทศ มีการสร้างพระตำหนักในภูมิภาคต่าง ๆ ส่งเสริมโครงการหลวง โครงการพระราชดำริต่าง ๆ ออกข่าวพระราชสำนักผ่านโทรทัศน์และวิทยุเป็นประจำทุกวัน จะเห็นว่าการฟื้นฟูพระราชพิธี การสร้างธรรมเนียมต่าง ๆ เกี่ยวกับราชสำนักในสมัยจอมพลสฤษดิ์ ธนะรัชต์ได้สืบทอดมาถึงปัจจุบัน<br /> <strong>3.3) สมัยการฟื้นฟูวัฒนธรรมเพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยว</strong> ในสมัยจอมพลสฤษดิ์ ธนะรัชต์ ได้ตั้งองค์การส่งเสริมการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (อ.ส.ท.) ปัจจุบันคือ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย องค์กรนี้ได้เข้าไปส่งเสริม ฟื้นฟู และสร้างขนบธรรมเนียมประเพณีท้องถิ่นในที่ต่าง ๆ เพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยว ทำให้ขนบธรรมเนียมประเพณีหลายอย่างได้รับการฟื้นฟูสืบทอด และประเพณีบางอย่างได้รับการสร้างสรรค์ขึ้นใหม่ เช่น การจัดงานประเพณีลอยกระทงเผาเทียนเล่นไฟที่อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย เป็นต้น<br /> <strong> 3.4) สมัยการพัฒนาทางเศรษฐกิจถึงปัจจุบัน</strong> สมัยนี้ได้มีการกำหนดแผนพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติฉบับที่ 1 เมื่อ พ.ศ. 2504 ทำให้วิถีชีวิตของคนไทยเปลี่ยนแปลงอย่างมาก โดยเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การพัฒนาทางการศึกษา ทำให้อัตราผู้รู้หนังสือมากขึ้น จำนวนผู้เข้าเรียนในมหาวิทยาลัยและจำนวนมหาวิทยาลัยเพิ่มขึ้น คนไทยนิยมไปเรียนต่อต่างประเทศมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ประกอบกับในช่วงนี้มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับสหรัฐอเมริกา ทำให้วัฒนธรรมตะวันตกแพร่ขยายเข้ามาในสังคมไทยมากขึ้น<br /> ในด้านครอบครัว ครอบครัวมีขนาดเล็ก โดยมีลักษณะเป็นครอบครัวเดี่ยว สังคมแบบเครือญาติหรือสังคมชนบทของไทยเปลี่ยนไป วางแผนครอบครัวและความเจริญทางการแพทย์ ทำให้ประชากรวัยสูงอายุมีจำนวนมากขึ้น ขณะที่ประชากรวัยเด็กลดลงความสัมพันธ์แบบเครือญาติลดลง ผู้หญิงไทยออกไปทำงานนอกบ้านมากขึ้น และเกิดปัญหาสังคมต่าง ๆ ตามมา เช่น ปัญหาเด็กเร่ร่อน ปัญหาสิ่งเสพติด ปัญหาอาชญากรรม เป็นต้น</span>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-6156865800673518802012-01-22T23:23:00.000+07:002012-01-23T14:36:32.416+07:00เดี่ยว 9 โน๊ต-คันหู<iframe height="270" src="http://www.youtube.com/embed/fJqTWu7LGdk?fs=1" frameborder="0" width="480" allowfullscreen=""></iframe>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-64825876966630798822012-01-22T23:18:00.000+07:002012-01-23T14:36:32.428+07:00เดี่ยว 9 โน๊ต อุดม -ขึ้นหอถ่ายรูปFACEBOOK<iframe height="270" src="http://www.youtube.com/embed/c3_NmMmCf6Y?fs=1" frameborder="0" width="480" allowfullscreen=""></iframe>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-419800247693801212012-01-22T23:12:00.000+07:002012-01-23T14:36:32.396+07:00เดี่ยว 9 โน๊ต อุดม -สเตตัสแท๊กซี<iframe height="270" src="http://www.youtube.com/embed/n1TE99yOt6M?fs=1" frameborder="0" width="480" allowfullscreen=""></iframe>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-43794588084490953982012-01-22T22:44:00.000+07:002012-01-23T14:36:32.407+07:00เดี่ยว 9 โน๊ต อุดม-เด็กจะได้ดีไม่ต้องมีคำขวัญ<iframe height="270" src="http://www.youtube.com/embed/3ecRy0oHxTM?fs=1" frameborder="0" width="480" allowfullscreen=""></iframe>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-5357054635690983412012-01-22T13:35:00.002+07:002012-01-25T22:46:38.386+07:00เทคนิคขาเรียวแบบทันใจ<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="225" data-width="225" height="225" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSay4Zx4pahImF3oZd4JMTTSMm8YTt3PwO2fTeC68HxVCeSDB01" style="height: 225px; width: 225px;" width="225" /></div>
<br />
<span style="color: red;">ความใฝ่ฝันอันยิ่งใหญ่ของสาวๆที่อยากสวยคือ <strong>ขาเรียวสวย</strong> เหมือนนางแบบหรือนักร้องเกาหลี แต่มีอุปสรรคหนักอกหนักใจ ขาสั้น ขาใหญ่ขากลมเป็นโต๊ะสนุ๊ค ไม่เพรียวงาม ไม่สมส่วนเหมือนดารานางแบบ จะใส่เสื้อผ้า กระโปรง รองเท้าแบบไหนดีไซน์ใดก็ไม่มั่นใจเอาซะเลย ทำอย่างไรนะจะมี<strong>ขาเรียวสวย</strong>ให้ได้ใจจนใครๆอิจฉา ดังนั้น จึงมีวิธีทำให้<strong>ขาเรียวสวย</strong> แบบทันตามาฝากกัน</span><br />
<br />
<span style="color: red;">ลวดลายเสื้อผ้าทำให้</span><strong><span style="color: red;">ขาเรียวสวย</span></strong>การเลือกลวดลายของเสื้อ กางเกง กระโปรง สามารถช่วยให้ช่วงทำให้<strong>ขาเรียวสวย</strong> ดูเพรียวได้เช่นกัน โดยเลือกลายที่มีแนวตั้ง หรือลายที่มีเส้นแนวยาวพาดช่วงขา ส่วนสี ควรเน้นสีดำ สีเข้ม เพื่อช่วยอำพรางให้<strong>ขาเรียวสวย</strong>ดูสูงได้<br />
<br />
<span style="color: red;">กระโปรงหรือกางเกงเอวสูงทำให้<strong>ขาเรียวสวย</strong></span> <br />
หากสาวๆ กำลังหาเครื่องแต่งกายที่ช่วยให้รูปร่างดูสูงสวย สมส่วน ลองเลือกกระโปรงหรือกางเกงที่เอวสูงจะช่วยได้มาก โดยความยาวของกางเกงแบบขาสั้น ให้สั้นเหนือเขาหรือเสมอเขา แบบยาวให้ความยาวคลุมข้อเท้า ส่วนกระโปรงความยาวอาจประมาณเข่า หรือต่ำกว่าเข่านิดหนึ่งก็ได้ หรือจะเลือกกระโปรงที่ชายเล่นระดับความสูงต่ำ จะช่วยหลอกตาให้ดู<strong>ขาเรียวสวย</strong> ขายาวยิ่งขึ้น<br />
<br />
<span style="color: red;">เลกกิ้งช่วยทำให้<strong>ขาเรียวสวย</strong>ได้</span>เป็นอีกหนึ่งเครื่องแต่งกายที่สาวๆ ให้ความนิยมไม่น้อย นากจะทำให้ใส่สบายไม่อึดอัดแล้ว ยังช่วยให้<strong>ขาเรียวสวย</strong> เพรียวเล็กด้วย เพียงแค่เลือกเลกกิ้งสีดำ สีเข้ม แบบเต็มตัว หรือ 3 ส่วน 2 ส่วนก็ได้ มาใส่คู่กับเสื้อกล้ามทับด้วยเสื้อตัวหลวมยาวเสมอสะโพก ช่วยเน้นให้รูปร่างดูสวย <strong>ขาเรียวสวย</strong> ดูขายาวขึ้น ถ้าสาวคนไหนอยากสวยยิ่งขึ้นจะใส่เครื่องประดับอื่นๆ เพิ่มก็ได้ และยังช่วยดึงดูดความสนใจได้อีกทางหนึ่ง<br />
<br />
<span style="color: red;">ใส่รองเท้าส้นสูงทำให้<strong>ขาเรียวสวย</strong></span> <br />
อย่างที่ทราบกันว่า การใส่รองเท้าส้นสูง ไม่ว่าจะทรงไหน รูปแบบใด สามารถทำให้สาวๆ สูงได้ทันตา และ<strong>ขาเรียวสวย</strong>ได้ทันใจ แต่ยังมีอีกเคล็ดลับหนึ่งในการเลือกส้นสูงสักคู่ คือ สีของรองเท้า แนะว่าให้เลือกรองเท้าที่มีสีเนื้อ เทา หรือสีที่กลมกลืนกับผิวของสาวๆ เพื่อไม่สร้างความแตกต่างระหว่างความยาวของขากับความสูงของรองเท้าที่สวมใส่อยู่นั่นเอง<br />
<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">เคล็ดลับความสวยอีกมากมายที่นี้ </span><a href="http://happyninom.blogspot.com/"><span style="color: black; font-size: large;">http://happyninom.blogspot.com/</span></a>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-81716427305238800342012-01-21T22:05:00.001+07:002012-01-22T10:44:33.405+07:00เทคนิคแต่งหน้าให้เรียว จากเหลี่ยมใหญ่ให้เรียวสวย..<br />
<span style="color: red;"><img alt="" class="rg_hi" data-height="200" data-width="200" height="200" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQeXtVqp7Vk-MZ17DRB-0OuDbtarAIFd_7SXn892keORuLFJXmY" style="height: 200px; width: 200px;" width="200" />"สาวหน้ากว้างกรามชัดมักผิวเข็ม" ลักษณะแบบนี้โดนเลยค่ะ เข้าตาฝรั่งมากๆ แต่คนมักคิดว่าใบสี่เหลี่ยมแบบนี้ไม่เวิร์คเท่าไร ดูยังไงก็ไม่เข้าวิน อย่าค่ะ!! อย่าไปคิดอย่างนั้น เพราะถึงรูปหน้าเราไม่เรียวเล็กเหมือนึนอื่น แต่ถ้าได้ัรบการแต่งหน้าอย่างเทคนิคแล้ว สาวหน้ารูปไข่ทั้งหลายก็อาจสู้ไม่ได้เลยทีเดียว</span><br />
<br />
ใบหน้าที่มีความเหลี่ยมจนเห็นได้ชัด จำเป็นต้องใช้การกลบและการ ด้วยลงเฉดดิ้งและไฮไลท์เพื่อสร้างรูปหน้าที่สวยงามขึ้น<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="225" data-width="225" height="225" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8ndjUxDiCZF4JXptKdsKoAKnuW127hguTd5YUIemr1kn8CK5c1g" style="height: 225px; width: 225px;" width="225" /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<br />
<br />
<span style="color: #e06666;"> รองพื้นจำเป็นต้องใช้2สีด้วยกัน</span> นั่นก็คือสีเดียวกับสีผิวหนึ่งสีและสีที่เข็มกว่าสีผิวอีกหนึ่งถึงสองระดับอีกหนึ่งสี<span style="color: #b45f06;"> แต่ก่อนจะลงรองพื้น อย่าลืมบำรุงผิวกันก่อนนะคะ</span><br />
<span style="color: #e06666;">สาวผิวขาวที่มีสีผิวไม่สม่ำเสมอกันหรือมีผิวแดง</span>ทั้งหลายอาจต้องลงเบสสีเขียวก่อนเพื่อปรับสีผิวให้เท่ากัน <span style="color: #e06666;">ส่วนสาวผิวเข็มหรือสาวที่ไม่มีปัญหาเรื่องผิว</span> สามารถลงเบสสีม่วงเพื่อไฮไลท์หน้าขั้นแรกได้เลย เราจะแต้มที่บริเวณที-โซน แก้มและค้างเท่านั้น ไม่ใช่ทั้งหน้า เพื่อที่เวลาหน้าดดนแสงแล้ว จุดที่เราไฮไลท์จะสว่างขึ้นมาทำให้หน้าเด่นโดนบัดดล <span style="color: #b45f06;">หากยังมีปัญหารอยคล้ำรอบดวงตาอีก</span> ก็ให้ทาคอลซีลเลอร์กลบได้เลย<br />
<span style="color: #e06666;">คราวนี้ก็มาลงรองพื้นกันได้เลย</span> เริ่มจากสีที่เข็มกว่าสีผิวก่อนนำมาลงบริเวณด้านข้างใบหน้าแต้มตั้งแต่แนวโหนกกระโหลศีรษะด้านข้างลงมาเรื่อยๆ ตามแนวขมับ ยาวมาโหนกแก้ม ต่อมาที่แนวขากรรไกร และเลยไปถึงคาง จากนั้นก็เกลี่ยเนื้อครีมให้ทั่วแนวด้านข้างใบหน้า รองพื้นที่เราลงเป็นเฉดดิ้งนี้จะช่วยให้หน้าไม่แบน แถมยังช่วยให้หน้าดูเรียวขึ้นด้วย อย่าลืมเฉดดิ้งมุมขากรรไกรด้วย จะได้ช่วยลดความเหลี่ยมของใบหน้าให้ได้รูปมากขึ้น<br />
<span style="color: #e06666;"> คุณสามารถเลือกได้ว่าจะลงรองพื้นที่สีเดียวกันกับสีผิวหรือไม่</span> หากต้องการความเนียนและความปกปิดก็ควรลง แต่ถ้าสภาพผิวดีอยู่แล้วก็ไม่จำเป็น รองพื้นที่เข้ากันกับสีผิวนี้เราจะใช้ลงที่บริเวณกลางหน้าในส่วนที่ไม่ได้ลงเฉดดิ้ง<br />
<span style="color: #e06666;">จากนั้นก็เพิ่มมิติให้กับหน้าอีกนิดด้วยการไฮไลท์</span>บริเวณหน้าผาก หัวตา แนวจมูก และใต้ตา เพื่อให้หน้าดูสว่างและเด้ง<br />
<span style="color: #b45f06;"> จบขั้นตอนการทำหน้าเรียวต่อก็เป็นสเต็ปการเพิ่มสีสันให้ใบหน้า</span><br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="188" data-width="240" height="156" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRK8L14Iiguer935uxPWEqLqhgflkZqTOElHgbdgaZAN3-frqA_" style="height: 188px; width: 240px;" width="200" /> <span style="color: #e06666;"> เริ่มจากดวงตา</span> เลือกสีอายแชโดว์ตามสะดวก สาวผิวสีน้ำผึ้งลองใช้สีทองประกายวิ้งดู เข้ากับสีผิวของคุณได้ดี เนันวิ้งเยอะหน่อยบริเวณโหนกคิ้ว ส่วนสาวผิวขาวเลือกสีได้เยอะกว่า ลงสีตาแล้วก้ต้องตามด้วยไฮไลท์ให้ทั่วเปลือกตา ตาจะได้ไม่ดูแบน<br />
<span style="color: #e06666;"> แล้วก็มาเขียนขอบตา</span>สาวผิวขาวเขียนสีดำลากเส้นบางที่บริเวณ2ใน3ของดวงตาก่อนแล้วค่อยไปเน้นหนาที่หางตา ส่วนสาวผิวเข็มลองลงอายไลท์เนอร์สีแดงและวกรีดเสันดำชิดขอบตาอีกที คุณจะได้ลุคส์ที่ดูโฉยเฉี่ยวในแบบที่สาวผิวขาวทำไม่ได้<br />
<span style="color: #e06666;"> ส่วนคิ้วแนะนำให้ใช้สีน้ำตาล</span> และแก้มก็ลงสีอ่อนๆ ที่เข้ากับสีตา สาวผิวเข้มจะดูเหมาะกับสีส้มอิฐ ส่วนปากของสาวผิวขาวลงแบบฉ่ำๆได้เลย สาวผิวเข็มใช้แนยวสีเอิร์ทโทนจะรับกับลุคส์ของคุณมากที่สุด<br />
<br />
<div align="center">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="241" data-width="209" height="241" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSPvtW_PHYpslPdNmpf-lZFJj4xEkf6d6HXIQlNGsLaSUskhyps" style="height: 241px; width: 209px;" width="209" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">แค่นี้หน้าคุณก็จะดูเรียวสวยและโดนเด่นได้ไม่แพ้ใครแล้วคะ</span></div>
<br />
<div align="right">
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;">เคล็ดลับความสวยอีกมากมายที่นี้ <span style="color: black;"><a href="http://happyninom.blogspot.com/">http://happyninom.blogspot.com/</a></span></span></span></div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-71474125842384247782012-01-21T22:04:00.001+07:002012-01-26T09:10:28.739+07:00อาการผิดปกติของ ตา ผม ลิ้น ขนหน้าท้อง และรักแร้ กำลังบอกอาการป่วยของคุณ<span style="font-size: large;"> <span style="color: red;">สุขภาพของเราหน้าสงสารตรงที่ถึงจะอยากร้องดังๆ ก็ทำไม่ได้ เจ้าของอย่างเราจึงต้องหาทางจับสัญญาณที่สุขภาพส่งมากันเอาเอง ด้วยการสังเกตจากอวัยวะแต่ละส่วนของเรานั้นเอง</span></span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><img alt="" class="rg_hi" data-height="225" data-width="225" height="225" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSWD7jaSUiOsVw79fWrF9BxJtFsSCl_H__RVUt0uCT7hQcl27Pa" style="height: 225px; width: 225px;" width="225" /></span></div>
<br />
<span style="color: red; font-size: large;"> ตา <span style="color: #38761d; font-size: small;">ถ้าตาดำเอาๆ จนจะกลายเป็นหลินปิงอยู่แล้ว ทั้งๆ ที่คุณไม่ได้ไปอดหลับอดนอนที่ไหน ให้สัญนิษฐานไว้ก่อนว่าคุณจะเป็นโรคภูมิแพ้ เพราะเวลาที่ร่างกายรับสารภูมิแพ้เข้ามามันจะปล่อยเป็นสารฮีสตามีน ทำให้เกิดรอยคล้ำๆ ใต้ดวงตาอย่างที่เห็นนี่ล่ะ</span></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;">หนังศีรษะ <span style="color: #38761d; font-size: small;">ถ้าผมของคุณร่วงเอาร่วงเอาทั้งๆ ที่ไม่ได้เปลี่ยนแชมพู ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผมชนิดใหม่ๆ อาการนี้น่าจะมาจากต่อมไทรอยด์ผิดปกติคนเดียวที่จะช่วยได้ก็คือคุณหมอเท่านั้นค่ะ</span></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;">ลิ้น <span style="color: #38761d; font-size: small;">เวลาแลบลิ้นจนสุดถ้าเห็นจุดสารพัดสี ทั้งขาว เหลือง ส้ม กระจายอยู่ทั่วไปเป็นสัญญาณว่า คุณคงจะเป็นเหยื่อของโรคกรดไหลย้อนเข้าแล้ว แต่ไม่เป็นไร โรคแค่นี้รักษาเองได้ด้วยการกินอาหารตรงตามเวลา งดอาหารรสเผ็ดจัด ดื่มนมเพื่อเคลือบกระเพาะ หรือจะกินยาลดกรดช่วยอีกทางก็ยังได้</span></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;">ขนหน้าท้อง <span style="color: #38761d; font-size: small;">ผู้หญิงเรามักไม่มีขนหน้าท้อง แต่ถ้าหนึ่งหน้าท้องของคุณมีขนดกอย่างที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อน สงสัยคงจะต้องรีบไปหาหมอซะแล้วล่ะ เพราะอาการแบบนี้น่าจะมาจากการมีถุงวน้ำในรังไข่ ขืนปล่อยทิ้งเอาไว้เดี๋ยวมะเร็งจะถามหาเอาได้นะค่ะ</span></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;">รักแร้</span> <span style="color: #38761d;">สาวสวยอย่างเราต้องไม่รักแร้ดำ แต่ถ้าหากโรออนหมดไปเป็นสองขวดมันก้ยังไม่ยอมขาว แถมยังสากๆ พิกล เป็นไปได้ว่านี้คือสัญญาณของโรคเบาหวาน ก็หมออีกละคะที่จะเป็นที่พึ่งของคุณ</span><br />
<br />
<div align="right">
<span style="color: red;">เคล็ดลับเพื่อสุขภาพอีกมากมายอ่านได้ ที่นี้</span> <a href="http://happyninom.blogspot.com/"><span style="font-size: large;">http://happyninom.blogspot.com</span></a></div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-79334466731058710702012-01-21T22:02:00.002+07:002012-01-22T10:49:01.678+07:00เทคนิคสำหรับสาวนอนดึก อดนอน<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="194" data-width="260" height="194" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQB0lmkAH6K93bqVM8WRPCqLnFUzg0xexs1gXkStW8rg7jyH8SL" style="height: 194px; width: 260px;" width="260" /></div>
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">สาวทำงานอย่างเรากับเรื่องอดนอนคงจะมีโอกาสโคจรมาเจอกันบ่อยๆ แต่จะทำอย่างไรล่ะ ถึงจะอดนอนแต่ยังกะปรี้กระเปร่า เรื่องแบบนี้ต้องมีเทคนิคค่ะ</span><br />
<br />
<strong><span style="color: red;">1 วินตามีนบีและซีคูณสอง</span></strong><br />
เวลาเราไม่เข้านอนตามเวลาเดิมต่อมใต้สมองก็จะปั่นปวนและสร้างความเครียดขึ้นมา เหล่านกฮูกทั้งหลายจึงได้อารมเสียกันทั้งวัน สาวๆควรจะเกทับบลั๊ฟแหลกด้วยอาหารที่ทำให้อารมณ์ดี อย่างวินตามีนบีและซีเสียเลย แต่มีเคล็ดลับว่าต้องกินมากเป็นพิเศษ มากกกว่าที่กินในเวลาปกติเช่น น้ำส้มคั่นสดๆแก้วโตๆ 2 แก้ว ข้าวกล้อง หร่ือจะกินเป็นวินตามีนสกัดเข็มขัดไปเลยก็ได้<br />
<br />
<strong><span style="color: red;"> 2. มื้อดึกช่วยได้</span></strong> <img alt="" class="rg_hi" data-height="251" data-width="201" height="200" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQgPj0JZPlxnhrIOJWMfvXaOnvFXf0qKRsKZhmPB5XghVSmVOzKtw" style="height: 251px; width: 201px;" width="160" /><br />
ถ้าเข้านอนตามปกติ เราไม่ควรทานอาหารก่อนนอน 6 ชั่วโมง แต่ถ้าตั้งใจจะไม่นอนหลังจากอาหารเย็น 6 ชั่วโมง สาวแซบควรจะทานอาหารที่ย่อยง่ายๆ เช่น น้ำเต้าหู้อุ่นๆ โจ๊ก น้ำธัญพืช เพื่อสร้างพลังให้ร่างกาย ช่วยให้ไม่เพลียและรักษาอารมณ์ไม่ให้มาคุ แต่ห้ามถือโอกาสกินอาหารที่ไขมันสูงเป็นอันขาด เพราะพวกไขมันเป็นอาหารที่ย่อยยาก ทำให้ลำไส้ซึ่งควรจะได้พักผ่อนต้องลุกขึ้นมาทำงานหนักอีกรอบ<br />
<strong><span style="color: red;">3. เข้านอนให้เร็วที่สุด</span></strong><br />
ร่างกายเราต้องการพักผ่อนอย่างน้อยคืนละ 4 ชั่วโมง เพื่อพักผ่อนและฟื้นฟูพลังงาน หลังจากทำงานดึกเสร้จแล้วคุณจึงควรจะรีบเข้านอนให้เร็วที่สุด ร่างกายจะได้ไม่โทรมจนเกิดไป<br />
<span style="color: red;"><strong>4. เซน์ใส่คาเฟอีน</strong></span><br />
ชาหรือกาแฟจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้ตื่นไปอีกประมาณ 6 ชั่วโมง ถ้าดื่มกาแฟตอนเที่ยงคืนก็หมายความว่าถึงแม้ว่าจะทำงานเสร็จแล้ว คุณก็จะนอนไม่หลับไปทั้งคืน ถ้าจะดื่มกาแฟสาวๆควรดื่มตั้งแต่ตอนเย็น จะได้ไม่ตาค้างจนเสียโอกาสได้พักผ่อน<br />
<strong><span style="color: red;">5. อย่านอนชดเฉย</span></strong> <br />
การนอนชดเชยไม่มีประโยชน์อะไรเลย ซ้ำยังจะทำให้สมองยิ่งล้า เซื่องซึม ง่วงหนักไปทั้งวันแทนที่จะนอนตื่นสายๆ คุณควรจะพยายามทำตัวกระปรี้กระเปร่าเข้าไว้เข้าไว้ แล้วค่อยนอนแต่หัวค่ำในคืนนั้น ร่างกายจะสดชื่นมากกว่า<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="236" data-width="214" height="236" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTgyxMao-CL2Ha4qLeqipPOE7_9Pir5YW_RN1YiJ-HYKLGq6lyH" style="height: 236px; width: 214px;" width="214" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="right" style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;">เคล็ดลับความสวยอีกมากมายที่นี้ </span><a href="http://happyninom.blogspot.com/"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;">http://happyninom.blogspot.com/</span></span></a><span style="color: black;"></span></div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-18608341536041791182012-01-21T22:01:00.001+07:002012-01-21T22:01:11.382+07:00เทคนิคความลับของนักฟิตเนสมืออาชีพ(Top Secret From Top Fitness Pro)<span style="color: red; font-size: large;">นักฟิตเนสทั้งหลายหุ่นดีกันเหลือเกิน เพราะพวกเขามีเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้รูปร่างได้สัดส่วน Blogเพื่อสุขภาพ จึงไม่รอช้า รีบไปเจาะลึกมาให้สาวแซบกันทั้งหลายแล้วค่ะ</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><br /><span style="color: red;"></span></span><br />
<strong><span style="color: red;">1. Ploy lip service to hot abs</span></strong><br />
ระหว่างที่ซิทอัพควรจะห่อปากเป็นวงค์เล็กๆแล้วปล่อยลมหายใจออกทางปากเหมือนกำลังเป่าหลอดกาแฟ จะทำให้รู้สึกถึงความร้อนของหน้าท้องได้มากขึ้น และทำให้หน้าท้องเฟิร์มเร็วข้ึนด้วย<br />
<br />
<div align="center">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="225" data-width="225" height="225" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSneYSTRw-OCo1qxRCL2lRHrS8C9O32i23SHJHRBPud3JHsMLsf3Q" style="height: 225px; width: 225px;" width="225" /></div>
<br />
<strong><span style="color: red;">2. Set it and forget it</span></strong> <br />
แทนที่จะตั้งเวลาบนเครื่องออกกำลังกาย นักฟิตเนสเขาให้ตั้งเวลาด้วยนาฬิกาปลุกมากกว่าเพราะเวลาบนเครืื่องจะอยู่ตรงหน้าเราตลอด ทำให้คนเล่นกระวนกระวายอยากให้เวลาเดินเร็วๆ หรืออาจท้อจนเลิกก่อนเวลาที่ตั้งไว้ แต่ถ้าตั้งนาฬิกาปลุกไว้แล้วเอาว่่างไว้ด้านหลัง คุณจะออกกำลังไปเรื่อยๆ ได้อย่างสบายใจ เสียงนาฬิกาปลุกดังเมื่อไรค่อยเลิกเมื่อนั้น<br />
<br />
<strong><span style="color: red;">3. Grab an icy beverage</span></strong><br />
แม้แต่มืออาชีพก็ยังแนะนำให้ดื่มน้ำเย็นๆ ผลการวิจัยเขาบอกว่าน้ำเย็นๆจะช่วยให้เรากระปรี้กระเปร่าสดชื่น ทำให้ออกกำลังกายนานขึ้นอีก 23% ข้อนี้เหมาะสำหรับสาวขี้ร้อนที่เหนื่อยง่ายเป็นพิเศษ<br />
<br />
<br />
<div align="center">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="194" data-width="259" height="194" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRSFSifvbClyBFzjPbGw9k28PAvybJ4rAK8wZDHuKXEHTmhcFbs" style="height: 194px; width: 259px;" width="259" /></div>
<br />
<span style="color: red;"><strong>4. Be belle of the ball</strong></span><br />
ลูกบลลูกโตๆ เส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 8-12 นิ้ว เป็นอุปกรณ์ที่ยอดมากๆๆ ระหว่างที่ซิทอัพ ถ้าคุณหนีบลูกบอลเอาไว้ที่ข้อพับ เข่า ขาด้านใน และน่อง จะได้เผ่าพลาญไขมันไปพร้อมๆกันนอกจากท้องจะแบนแล้ว น่องยังเรียวสวย ใส่กระโป่งสั้นได้ไม่อายใคร ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวแน่ะ!<br />
<br />
<span style="color: red;"><strong>5. Keep a to-do list</strong></span><br />
ผู้หญิงที่กำลังไดเอทจะชอบเขียนตารางออกกำลังกายหรือตารางทำงานบ้าน ซึ่งเท่ากับเป็นการออกกำลังกายไปในตัว แต่แล้วพอความขี้เกียจมาเยือนรายการนั้นก็จะเป็นแค่เศษกระดาษที่คุณไม่อยากมอง แต่ถ้าสาวๆทำตามตารางอย่างจริงจัง ไม่งอแง ไม่โยเย รับรองว่าบอดี้งามๆจะเป็นของคุณอย่างแน่นอน อยู่ที่คุณจะมีวินัยในตัวเองมากหรือเปล่าแค่นั้นล่ะ<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="211" data-width="239" height="211" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS0uCKA-5BR1WiVwjNv9UgbaLGUvITueFuM7rjFb0M2DnK5rRQw" style="height: 211px; width: 239px;" width="239" /></div>
<br />
<strong><span style="color: red;">6. Groove and get fit</span></strong> <br />
การฟังเพลงไปด้วยระหว่างที่เอ็กเซอร์ไซส์จะทำให้คุณไม่เบื่อ และช่วยยืดเวลาออกกำลังอีกหลายนาที ที่สำคัญตลอดเวลาที่ออกกำลังคุณควรควรทิ้งปัญหาให้หมด อย่าคิดเรื่องงาน เรื่องแฟน เพื่อน เรื่องปากท้อง หรือแม้แต่เรื่องออกกำลังกาย ให้ตั้งสมาธิไปที่เสียงเพลงอย่างเดียว แค่นี้การออกกำลังก็จะกลายเป็นเรื่องมันส์ๆ ประจำวันที่คุณไม่ยอมพลาดแล้วล่ะค่ะ<br />
<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">เคล็ดลับความสวยอีกมากมายที่นี้ </span><a href="http://happyninom.blogspot.com/"><span style="color: black; font-size: large;">http://happyninom.blogspot.com/</span></a>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-16221351774329012872012-01-21T21:59:00.003+07:002012-01-21T21:59:42.095+07:00ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตทำอะไรให้เราได้บ้าง<span style="color: red; font-size: large;">ถ้าไปดูชาร์ตอาหารที่มีประโยชน์สูงสุดในวันนี้ ใครจะเห็นของข้าวโอ๊ตอยู่ด้วย เพราะคาวมดีรอบตัวของเจ้าข้าวสายพันธุ์นี้กำลังโดนเด่นเข้าตานักโภชนาการขึ้นทุกวัน มาดูกันดีกว่าว่าเจ้าข้าวโอ๊ตมีประโยชน์อย่างไรกันบ้าง</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><br /><span style="color: red;"></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><img alt="" class="rg_hi" data-height="168" data-width="299" height="168" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS2UFop9ARErQrroMjl03iVuAvYDT_SBiFdfxvDsIBjp-jrb0xv" style="height: 168px; width: 299px;" width="299" /></span></div>
<span style="font-size: large;"><br /><span style="color: red;"></span></span><br />
<strong><span style="color: red;">1. เป็นอาหารลดความอ้วน</span></strong><br />
บรรณาธิการของนิตยาสาร Health's Senior Food and Nutrition เขาแนะนำว่าเส้นใยในข้าวโอ๊ตจะช่วยให้เราลดความอ้วนได้แบบไม่ต้องทนหิว สาวๆที่อยากไดเอท แค่ดื่มน้ำโอ๊ตก่อนกินข้าวมื้อหลักๆ ประมาณครึ่งชั่วโมง ไฟเปอร์ของข้าวโอ๊ตก็จะไปพองตัวในท้อง ทำให้คุณอิ่มเร็วขึ้น แถมข้าวโอ๊ตยังมีสรรพคุณในการลดโคเลสเตอรอล เรื่องไขมันสะสมจึงหายห่วง<br />
<br />
<span style="color: red;"><strong>2. สู้มะเร็งเต้านม</strong></span><br />
จะเร็ง มะโรง หรือมะเส็งก็ไม่กล้าที่จะเข้ามาวุ้นวายกับเต้าของคุณ ถ้ามีข้าวโอ๊ตเป็นเมนูของกินประจำบ้าน เพราะวารสารระบาดวิทยานานาชาติ (International Journal of Epidemiology) เขาวิจัยแล้วว่าผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนที่กินข้าวโอ๊ตหรือข้าวกล้องมากๆ จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งเต้านมลงไปถึง41%<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="225" data-width="225" height="225" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ3GvEAXnCFLUACWf6ij5pnBIyR5DOXqBspdpbAeCfQ9_-lzo5B6g" style="height: 225px; width: 225px;" width="225" /></div>
<br />
<span style="color: red;"><strong>3. เพิ่มความสวยใส </strong></span><br />
ช่วงนี้อะไรประหยัดได้ก็ควรประหยัด แม้แต่เรื่องความสวยของเราก็ไม่จำเป็นต้องควักกระเป๋าจ่ายเงินก้อนโต แค่เอาข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วย น้ำร้อนครึ่งถ้วย กับน้ำผึ่ง 1/4 ถ้วย มาปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันแล้วเอามาพอกหน้าเพียงครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ผิวหน้าของคุณจะสะอาดลึกถึงรูขุมขน หน้าจะใสหมดสิวเสี้ยนจุดด่างดำก็คราวนี้ล่ะ<br />
<br />
<span style="color: red;"><strong>4. อาหารเพิ่มการผาผลาญ</strong></span><br />
ใครๆก็รู้ว่าระบบเผาผลาญสำคัญกับการลดความอ้วนขนาดไหน ถ้าอย่างนั้นสาวๆคงจะต้องชอบเพราะถ้ารู้ว่า แค่คุณกินข้าวโอ๊ตก่อนออกกำลังกาย 3 ชั่วโมง ร่างกายก็จะเผาผลาญได้เร็วขึ้น และทำให้มีเรี่ยวแรง ออกเอ็กเซอร์ไซส์ได้นานขึ้นด้วย อันนี้งานวิจัยจากประเทศอังกฤษเขาบอกว่าเจ้าคร้า!!<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="295" data-width="171" height="295" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRwZkd9QCGHwAGXt1noVopKkFB1lsQ52Cx1_2q_cEW5VM2DX3hk" style="height: 295px; width: 171px;" width="171" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: red; font-size: large;">เคล็ดลับความสวยอีกมากมายที่นี้ </span><a href="http://happyninom.blogspot.com/"><span style="color: black; font-size: large;">http://happyninom.blogspot.com/</span></a>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-17751387624116528692012-01-21T21:57:00.004+07:002012-01-22T15:37:37.990+07:00อาหารพิชิตความดัน<span style="color: red; font-size: large;">ผู้หญิงสมัยนี้ส่วนใหญ๋ไม่ค่อมีเวลาออกกำลังกายแถมยังชอบกินอาหารฟาสต์ฟุ้ดที่สะดวกรวดเร็วแต่เกลือเพียบ เลยอาจจะเป็นความดันสูงกันได้ทุกเมื่อ แต่ถ้าพยายามกินอาหาร 4 อย่างนี้ให้มากๆ ความดันก็ความดันเถอะไม่กลัวอยู่แล้ว!!</span><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="203" data-width="248" height="163" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSlS1fX1aVDhj4ZYGKuSP3P7Ygbj3Mc50v05yXGPPeBVmzORZX2wg" style="height: 203px; width: 248px;" width="200" /> <img alt="" class="rg_hi" data-height="183" data-width="275" height="133" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRIT1o5xl-OYkvkUGXXiyNYPuEKiqALkY9ZLFluun21dFOuBtcKJQ" style="height: 183px; width: 275px;" width="200" /></div>
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">1. กระเทียมและหัวหอม</span><br />
<span style="color: #38761d;">สมุนไพรใกล้บ้านพวกนี้จัดอยู่ในหมวดของดีที่ลูกผู้หญิงห้ามพลาด โดยเฉพาะผู้หญิงที่ไม่อยากเป็นความดันสูง เพราะสารประกอบซัลเฟอร์จากหอมกระเทียมจะช่วยขยายหลอดเลือด ลดแรงบีบตัวของเลือดรักษาความดันให้เป็นปกติ</span><br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">2. กล้วย</span><br />
<span style="color: #38761d;">จะกล้วยสด กล้วยฉาบ หรือกล้วยแขก ใช้ได้ทั้งนั้นขอให้เป็นกล้วยก้พอ กล้วยเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูงมาก และเจ้าโพแทสเซียมนี้เองเป็นมือปราบความดันทำให้ความดันสูงๆ รีบลดลงมาเป็นปกติแบบไม่ต้องรอให้สั่งเลยเชียว</span><br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">3. สาหร่ายทะเล</span><br />
<span style="color: #38761d;">นอกจากช่วยให้ผมดำเป็นเงางามแล้วกรดโอเมก้า-3 ในสาหร่ายทะเลยังเป็นกรดไขมันที่ช่วยปกป้องหัวใจทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงได้คล่องปรี๊ดๆ พร้อมกับจัดระเบียบความดันให้เป็นปกติไปในตัวด้วย</span><br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">4. ปลาตัวเล็กๆ</span><br />
<span style="color: #38761d;">จะเป็นปลาอะไร ถูกแพงแค่ไหน ความดันของเราไม่เกี่ยง ขอแค่สามารถเคี้ยวทั้งก้างให้ร่างกายได้แคลเซียมเท่านั้นล่ะ เพราะแคลเซียมเป็นสารอาหารอีกตัวหนึ่ง จะช่วยให้ความดันเป็นปกติ ความดันต่ำก็สูงขึ้น ส่วนความดันสูงก็จะต่ำลง อะเมซิ่งมั้ยล่ะ!!</span><br />
<br />
<br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi" data-height="180" data-width="268" height="180" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQHeBNHYeO7yqaEFPkqugZELUEd49NBOEVYuouwacGOmxpW4L98" style="height: 180px; width: 268px;" width="268" /> <img alt="" class="rg_hi" data-height="184" data-width="275" height="184" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTKwJ4gs9UQcPKJnITg31LZ5r5saZ_RzzSRCT2jzwOm2nrmauqp9Q" style="height: 184px; width: 275px;" width="275" /><br />
<br />
<span style="color: red;">เคล็ดลับเพื่อสุขภาพอีกมากมายอ่านได้ ที่นี้</span> <a href="http://happyninom.blogspot.com/"><span style="font-size: large;">http://happyninom.blogspot.com/</span></a>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-27085319113421175092012-01-21T17:01:00.007+07:002012-01-22T10:49:33.208+07:00ประเพณีรุ้นรักรอบโลก<span style="color: red;"><strong>เพลงรักใต้หน้าต่าง</strong></span><br />
ในประเทศเม็กซิกันหนุ่มสาวเขาจะจีบกันทั้งทีต้องให้เสียงเป็นสื่อโดยมีหน้าต่างเป็นอุปกรณ์สำคัญ อยากจีบสาวบ้านไหนหนุ่มๆเขาจะจ้างนักดนตรีเพาะทาง เรียกว่า Mariachi ในวงค์จะประกอบด้วย ไวโอลีน ทรัมเป็ต กีตาร์เม็กซิกัน โวโอล่า กีตาร์5สาย ไปเล่นดนตรีอยู่ใต้หน้าต่าง ของสาวที่หมายตาส่วนตัวเองก็แต่งชุดเม็กซิกันเต็มยศยื่นร้องเพลงจีบอยู่หน้าวงดนตรี ถ้าสาวรับรักหนุ่มคนนั้นเธอก็จะเปิดไฟห้องนอนเป็นสัญญาณแต่ถ้าไม่รักจะมีการเอาน้ำสาดหรือตะโกนด่าบรรพบุรุษหรือเปล่า อันนี้คนเม็กซิกันเขาอุ๊บอิ๊บไม่ยอมบอกเจ้าค่ะ<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="143" data-width="182" height="143" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQbJexFwOsI0hiWmAQnF8Yw2GM1aLezz3NdwacpzIH3ZOf4haaeyTPvfXIe2A" style="height: 143px; width: 182px;" width="182" /></div>
<br />
<br />
<strong><span style="color: red;">ประเพณีแบบรักยม</span></strong><br />
เห็นคำว่ารักกับยมไม่ต้องบอกก็คงรู้ว่าต้องเป็นประเพณีไทยแน่ๆ สมัยก่อนไทยถึงชอบปลูกต้นรักกับต้นมะยมกันนักเพราะมีความเชื่อว่า ถ้าไปรักใครแล้วกลัวเขาไม่รักตอบ ก็ให้เอากิ่งของต้นรักและต้นมะยมมาแกะเป็นตุ๊กตาตัวเล็กๆจากนั้นก็เติมน้ำหอมระเหยกลิ่นที่เราชอบลงไป แล้วเอาไปวางไว้ที่หัวเตียงความรักความชอบก็จะไหลมาเทมาเอง ประเพณีช่วยคนที่อาภัพคู่มานักต่อนีชักแล้วแต่จะได้ผลจริงไม่จริงไม่รู้ แต่ยังไงขวัญกำลังใจฏ้มาก่อนแล้วล่ะ<br />
<br />
<span style="color: red;"><strong>ยอดไม้มหาเสน่ห์</strong></span><br />
คนไทยมีต้นไม้ที่เชื่อว่าเป็นสุดยอดมหาเสน่ห์อยู่ 3 ต้น คือ ต้นรัก ต้นกาหลง และต้นสวาด เวลาไปผูกสมัครรักใคร่กับหนุ่มบ้านไหน สาวไทยสมัยก่อนเขาจะเอายอดต้นไม้ 3 ต้นมาผูกติดกันให้เป็นช่อ แช่น้ำฝนไว้ครึ่งวันแล้วไว้ในหนังสือจนแห้งสนิท จากนั้นก็เอาไปเป็นบุหงาหรือเย็บเป็นสร้อยคอให้หนุ่มคนรักพกพาตัวไว้ คนรักจะได้ไม่ไปเจ้าชู้ที่ไหน<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="194" data-width="259" height="194" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQb6blsCHPip0bNRQXskFnJ9RVu-iY_lCCsGyn54GM5dJe_jY9W" style="height: 194px; width: 259px;" width="259" /></div>
<strong><span style="color: red;">กุจแจรักนิรักนิรันดร์</span></strong><br />
หลายประเทศในยุดรปเชื่อกันว่าถ้าเอาแม่กุจแจมาเขียนชื่อคนรักแล้วเอาไปคล้องตามกำแพงเหล็ก รั้ว หรือต้นไม้ จากนั้นก็โยนลูกกุจแจทิ้งไป จะช่วยล็อกหัวใจคนรักไว้อยู่กับเราไปตลอดกาล หนุ่มสาวที่เชื่อเรื่องนี้ก็มีมากเกินครึงจึงกลายเป็นประเพณีประจำทวีปยุโรปไปแล้ว แถมยังลามไปยังเกาหลีใต้ เกาะกวม อิตาลี สหรัฐ ฮังการี และรัสเซียอีกด้วย และพอกำแพงเมืองจีนได้ไต่เต้ามาเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตอันดับต้นๆ ของโลกได้สำเร็จ ที่นี่เลยเป็นเป้าหมายอีกแห่งหนึ่งที่ฝรั่งชอบเอากุจแจรักไปแขวน เพราะจะได้เพิ่มความขลังให้รักยื่นยาวเสมือนกำแพงเมืองจียซะเลย<br />
<br />
<span style="color: red;"><strong>การ์ดแต่งงานประสาคนจีน</strong></span><br />
ทุกย่างก้าวของคนจีนมีประเพณีเป็นตัวชักใยอยู่เสมอ ไม่เว้นแม้กระทั้งบนการ์ดแต่งงาน<br />
1. การ์ดเชิญ จะต้องไม่มีการเจาะช่องส่วนกลางของการ์ดเพราะหมายถึงความไม่มั่นคง ถ้าได้รับการ์ดแบบนี้แขกมักจะไม่มาร่วมงาน เพราะคิดว่าอีกไม่เท่าไรไอ้คู่นี้ก็จะเลิกกันอยู่แล้วล่ะ ไปหรือไม่ไปก็เท่านั้น<br />
2. ของชำร่วย มักจะเป็นของที่มีคู่อย่างเช่น ตะเกียบ ช้อนส้อม เทียน เพื่อให้บ่าวสาวอยู่เป็นคุ่ไปจนแก่เฒ่า<br />
3. น้ำแข็งแกะสลัก ชอบแกะเแป็นรูปหัวใจไม่งั้นก็เป็นชื่อบ่าวสาวไปเลย แต่จะไม่แกะเป็นรูปราศีเกิดของบ่าวสาว เช่นปีหมู่ ปีวัว เพราะเดี๋ยวจะไปชงกับแขกที่มาร่วมงานเอาแล้วก็จะไม่เป็นมงคลไป<br />
4. การจัดเวที เวทีแบบจีนแท้จะไม่จัดให้ตรงกับทางเข้าเนื่องกลัวว่าความรักของบ่าวสาวจะไหลออกไปทางประตูแต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้เพราะสถานที่ไม่อำนวยก็จะต้องเอาเค้กแต่งงานหรือโต๊ะอาหารมาตั้งคั่นเอาไว้เพื่อแก้เคล็ด<br />
<br />
<div align="right">
</div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-41348520834471157312012-01-18T16:46:00.002+07:002012-01-22T10:50:12.822+07:00ทรงผมกับราศีเกิด<span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="color: red;"><strong>มาทายนิสัยเรื่องทรงผมของหนุ่มๆสาวๆตามราศีเกิกกัน!!! มาดูซิว่าคุณเป็นคนชอบแฟชั่นหรือทรงผม</strong><strong>ตามที่ราศีของคุณกำหนดไว้หรือไม่?</strong></span></span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="220" data-width="229" height="192" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTG3vzS0nYqimkmYMdKklLViH9JACynpdz9LAQj2nTGgl-fTfSeVA" style="height: 220px; width: 229px;" width="200" /></div>
<div align="center">
</div>
<span style="color: red;"><strong>ราศีมังกร</strong></span><br />
<span style="color: #38761d;">เป็นคนคล่องแคล่ว ทะมัดทะแมงไปเสียหมดทุกเรื่อง ไม่ชอบตามฟชั่นแต่ต้องดูดี ไม่ค่อยชอบจุกจิกวุ่นวายกับเรื่องดูแลหน้าตาและทรงผมมากนัก เพราะคิดว่าทรงผมไม่ใช่เรื่องใหญ่สำหรับคุณ ชอบไว้ผมสั้นมากว่าผมยาวเพราะดูแลรักษาหรือตกแต่งง่ายกว่า ที่สำคัญการไว้ผมสั้นจะช่วยให้ดูเด่นและสะดุดแบบไม่ต้องดูแลมากนักอีกด้วย</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="225" data-width="225" height="200" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTsHg-g3Z5hbJS-tvqjj4DYtF0UWK63rEPYamkX8qEuqqmUvCeu" style="height: 225px; width: 225px;" width="200" /></div>
<br />
<strong><span style="color: red;">ราศีกุมภ์</span></strong><br />
<span style="color: #38761d;">เป็นคนทีมีสไตล์เป็นของตัวเอง ไม่ชอบเลียนแบบใคร ชอบของดีราคาถูก ทรงผมที่ถูกใจจึงเป็นทรงผมที่นำแฟชั่นเสมอ ถ้าเป็นหน้าม้าก็ต้องหน้าม้าเต่อแบบฝร่งเศษ หรือถ้าสั้นก็ต้องสั้นให้สะใจไปเลยเรียกว่าทรงผมต้องมีแบบเดียวไม่ซ้ำแบบใคร มักเป็นคนที่มีฝีมือตัดแต่งทรงผมด้วยตัวเอง</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="263" data-width="191" height="263" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRf3JzNkUrrg_zOTeGhw0ZjI3WX42abMdMzfzepcoWW6h9ERXdh" style="height: 263px; width: 191px;" width="191" /></div>
<br />
<span style="color: red;"><strong>ราศีมีน</strong></span><br />
<span style="color: #38761d;">ชอบความหลากหลายแต่ไมคิดมากเรื่องการแต่งตัว เป็นการไม่เรื่องมากกับตัวเองเท่าไร อยู่ยังไงก็ได้แต่จะสนใจอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นพักๆ พอเบื่อก็เลิกสนใจไปเลย เป็นคนไม่ชอบทำอะไรกับทรงผมตัวเองมากนัก นอกจากหวีแล้วก็ถักเปียเก็บผมให้ดูดีหรือไม่ก็หมัดให้เรียบร้อยเพื่อความคล่องตัวมากกว่า</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="237" data-width="213" height="200" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTX0epuTNaW9Y_F9fENW-7HwirVKFlnUlcc9lohzsbA9iuQQYeQ" style="height: 237px; width: 213px;" width="179" /></div>
<br />
<strong><span style="color: red;">ราศีเมษ</span></strong><br />
<span style="color: #38761d;">มักเป็นผู้นำแฟชั่น ชอบที่จะแนะนำทรงผมใหม่ให้กับเพื่อน เผื่อว่าเขาจะนำไปตัดบ้างจะได้ดูดี ทันสมัยและแปลกใหม่ตลอดเวลา ชาวราศีเมษมีจุดเด่นที่ศีรษะควรเพิ่มความโดดเด่นให้มากขึ้น โดยหาเครื่องประดับมาประโคมแต่งกันสักหน่อย โดยเฉพาะหมวกหลากหลายสไตล์จะช่วยได้เยอะเลย</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="273" data-width="185" height="200" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSR27OyZbngaC1Y8HNYVrf8LkDmfwKqyzy5DW01c1_C3flEI6c0ZQ" style="height: 273px; width: 185px;" width="135" /></div>
<br />
<span style="color: red;"><strong>ราศีพฤษก</strong></span><br />
<span style="color: #38761d;">เป็นคนพิถีพิถันในการแต่งตัว รสนิยมเป็นเลิศ ไม่นิยมของโหล ต้องดูดีไม่มีที่ติ เพื่อสร้างความป็นเอกลักษณ์ให้กับตัวเอง ชอบไว้ผมยาวรวบตึงขึ้นหมดทั้งศีรษะและประดับเครื่องประดับจำพวกมรกตสีสว่างๆทำให้ดูมีราศีและรสนิยมเด่นชัด</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="rg_hi" data-height="255" data-width="198" height="200" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTZ5Wd6iO5Oqb5qTBiGt6ggaN8Cbz-7yUQCr9FijRq_4MDR8fJ6UQ" style="height: 255px; width: 198px;" width="155" /></div>
<br />
<span style="color: red;"><strong>ราศีเมถุน</strong></span><br />
<span style="color: #38761d;">ไม่ค่อยตามแฟชั่น แต่งตัตามอารมณ์มากกว่าเพราะเป็นคนเบื่อง่าย ชอบปล่อยให้เป็นธรรมชาติ ยาวตรงสลวยไม่ต่อเติมเสริมแต่งดัดผมตามสมัยสักเท่าไหร่ อย่างมากก็แค่ถักเปียหรือรวบผมนิดหน่อยให้ดูหน้ารักแค่นั้น</span><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #cc0000; font-size: large;"><strong>อีก6ราศี ไว้ติดตามกันครั้งหน้านะคะ</strong></span>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-52989245813084938842012-01-18T15:31:00.002+07:002012-02-23T21:27:29.625+07:00การพัฒนาที่ยั่งยืน (Sustainable Development) หมายถึง....<strong></strong><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #cc0000;"><span class="font10bbold"><strong>การพัฒนาที่ยั่งยืน (Sustainable Development)</strong></span> หมายถึง “การตอบสนองความต้องการของคนรุ่นปัจจุบัน โดยไม่มีผลกระทบในทางลบต่อความต้องการของคนรุ่นต่อไปในอนาคต”</span></span> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img height="233" id="il_fi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4VBDZolQgGJeSFaQsg8P9PmIsIby5GHuOZJEglcisum1H-ci485ZkVbNtxZHouxwijLfDvlxB3ufvHGGJyhCDGXXrN1QAnDvYwJ8PFJBAnnN0cYJkgtspySOF7ARCIfbmP9dQJLhI1To/s320/sustainable_development.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="320" /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: left;">
<br />
เนื่องจากทุกครั้งที่มีการตอบสนองความต้องการของคนรุ่นปัจจุบัน ต้องมีการทำลายทรัพยากรธรรมชาติ และสิ่งแวดล้อม ซึ่งจะส่งผลกระทบในทางลบต่ออนาคต การพัฒนาที่ยั่งยืนจึงเป็นแนวคิดในการแก้ปัญหานี้ โดยการพยายามอนุรักษ์ธรรมชาติไว้ในลักษณะที่เป็นส่วนรวมหรือมหภาค คือ หากมีความจำเป็นที่จะดำเนินการให้กระทบต่อคุณภาพสิ่งแวดล้อมในที่ใดที่หนึ่ง ก็จะต้องเสริมสร้างคุณภาพสิ่งแวดล้อมในที่อื่นๆ เป็นการชดเชยเพื่อให้ในแง่มหภาคของคุณภาพสิ่งแวดล้อมคงอยู่ได้ดังเดิม </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>การพัฒนาที่ยั่งยืน: การพัฒนายุคโลกาภิวัตน์ </strong><br /><br />กระแสโลกาภิวัตน์ (Globalization) ความเจริญก้าวหน้าทางเทคโนโลยี และกลไกการตลาด ก่อให้เกิดการเติบโต การผลิต การบริโภคที่เป็นผลเสียต่อสิ่งแวดล้อม ชีวิตมนุษย์ สัตว์ และพืชพรรณ ดังนั้น การที่มนุษย์ยังคงใช้แนวทางพัฒนาแบบเก่าซึ่งไม่คำนึงถึงข้อจำกัดในการพัฒนา อันหมายถึง ข้อจำกัดด้านสภาพ ความสามารถที่จะรองรับการบริโภค และการใช้ประโยชน์จากโลก และเมื่อทุกสิ่งทุกอย่างที่จะนำมาบริโภค และใช้ประโยชน์หมดลง อีกไม่นานทุกชีวิตบนโลกจะต้องจบสิ้น เพราะมนุษย์จะไม่สามารถอาศัยอยู่บนโลกได้อีกต่อไป การพัฒนาที่ยั่งยืน จึงเป็นแนวคิดเพื่อป้องกันมิให้โลกต้องเดินไปสู่จุดจบ</span></span> </span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<strong>การพัฒนาที่ยั่งยืนยังหมายถึง</strong> กระบวนการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสังคมและสถาบันต่างๆ ทางสังคมเช่น สถาบันทางเศรษฐกิจการศึกษาและการเมือง ในหลายมิติรวมไปถึงกระบวรการเปลี่ยนแปลงทางค่านิยม ทัศนคติ หรือระบบคุณค่าอันเป็นการเปลี่ยนแปลงจากเชิงปริมาณไปสู้คุณภาพให้ดียิ่งขึ้น</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<strong>สำหรับประเทศไทยแล้วการพัฒนาที่ยั่งยืนหมายถึง</strong> การพัฒนาที่มีลักษณะบูรณาการหรือผสมผสาน เป็นองค์รวมและมีดุลยภาพหรือการพัฒนาที่มีกิจกรรมที่สอดคล้องกับธรรมชาติ</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-3798218044471473112012-01-16T11:51:00.005+07:002012-01-21T21:52:41.316+07:00ทรงผมสุดฮิตปี 2555<div style="text-align: center;">
<div align="left">
<span style="color: red; font-size: large;"><strong>ทรงผมที่ฮิตตลอดกาล</strong></span></div>
<br />
<span style="color: blue; font-size: large;"><img height="320" id="il_fi" src="http://lh4.ggpht.com/_Xhlcxbe9Nzc/Sbde8B5IDjI/AAAAAAAAB5o/9ITCpLz-z_Q/y9.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="240" /></span></div>
<br />
<span style="color: #38761d;">ถ้าพูดถึงทรงสุดฮิตต้องหนีไม่พ้นทรงนี้แน่นนอนไม่ว่าจะปีไหนๆผมยาวดัดลอนปลายทรงนี้ก็ยังได้รับความนิยมจากสาวสวยกันมากมายไม่จะเป็นดาราไทย-เกาหลี เรียกกันว่าฮิตตั้งแต่สาวน้อยยันสาวใหญ่กันเลยที่เดียว</span><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img class="inlinestuff" height="320" src="http://www.globalfashionreport.com/inline/fashion/th/7dfd40604341a3e29ab041e56a7f99c7.jpg" width="213" /></div>
<div align="center">
</div>
<br />
<div align="center">
</div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-86012619007425569702012-01-16T11:27:00.002+07:002012-01-21T21:52:55.341+07:00เคล็ดลับตาสวย<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-size: large;">มาเพิ่มเสน่ห์ให้ดวงตากันเถอะ</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://beauty.charming-land.com/wp-content/uploads/2009/01/a_eyeliner.gif"><img alt="a_eyeliner" class="alignnone size-medium wp-image-166" height="112" src="http://beauty.charming-land.com/wp-content/uploads/2009/01/a_eyeliner-300x168.gif" title="a_eyeliner" width="200" /></a></div>
<br />
<span style="color: #993366;">1. เขียนอายไลเนอร์ให้ดวงตากลมโต</span><br />
<br />
<span style="color: #6600ff;">เริ่ม จากเขียนอายไลเนอร์สีดำเฉพาะขอบตาด้านบนโดยวาดให้เส้นมีความหนาประมาณหนึ่ง ตาจะดูหวานขึ้น จากนั้นใช้อายแชโดว์หรืออายไลเนอร์แบบดินสอสีขาวเขียนที่ขอบตาล่างจากหัวตา ไปประมาณสามส่วนสี่ของขอบตาล่าง โดยทำให้ดูฟุ้งๆ จะช่วยให้ตาดูกลมโตขึ้น และที่สำคัญคือ ปัดมาสคาร่าชนิดที่มำให้ขนตาดูหนาเป็นแพก็จะได้ดูลุคสาวแบ๊วดวงตากลมโตแล้ว</span><br />
<br />
<span style="color: #6600ff;"><span style="color: #993366;">2. วิธีแก้ปัญหาการเขียนอายไลเนอร์เลอะ</span></span><br />
<br />
<span style="color: #6600ff;">วิธี ง่ายๆ โดยไม่ต้องกังวลกับรอยเปื้อนให้วาดอายไลเนอร์ต่อไปจนเสร็จตามต้องการ จากนั้นใช้คัทตอนบัทแต้มรองพื้นชนิดลิขควิดเกลี่ยเยาๆ ตรงรอยเปื้อน เพียงเท่านี้รอยเปื้อนก็จะหมดไปผิวหน้าก็จะไม่เป็นรอยด่างหลังการเช็ด เพราะรองพื้นจะช่วยเติมเต็มร่องรอยให้ดูเรียบเนียนเหมือนเดิม</span><br />
<br />
<span style="color: #6600ff;"><span style="color: #993366;">3. อายไลเนอร์ชนิดมีสีสันเป็นได้มากกว่าเส้นขอบตา</span></span><br />
<br />
<span style="color: #6600ff;">เริ่ม ด้วยการใช้อายไลเนอร์สีสันที่ชอบระบายให้ทั่วบริเวณชั้นพับตาหรือเขียนใต้ตา เพียงเท่านี้ก็จะได้เฉดสีตาที่ดูสดกว่าการทาอายแชโดว์ชนิดฝุ่นเพียงอย่าง เดียว และถ้าต้องการให้สีติดทนอย่าลืมทาทับอีกชั้นด้วยอายแชโดว์เฉดเดียวกัน เพียงเท่านี้สีสันก็จะติดทนนานทั้งวันไม่ลบเลือนง่าย</span><br />
<br />
<span style="color: #6600ff;"><span style="color: #993366;">4. อายไลเนอร์ทำให้ขอบตาเลอะช่วงบ่าย</span></span><br />
<br />
<span style="color: #6600ff;">อาย ไลเนอร์ส่วนมากมีลักษณะเป็นครีมเนื้อนิ่ม เขียนง่ายซึ่งบางท่านมักจะประสบกับปัญหาหน้าเลอะในช่วงบ่าย วิธีง่ายๆ สำหรับจัดการกับรอยเลอะก็คือ หลังเขียนอายไลเนอร์แล้วให้ใช้อายไชโดว์ที่มีเฉดสีใกล้เคียงกับอายไลเนอร์ทา ทับอีกชั้น เพียงเท่านี้ดวงตาของคุณก็จะใสปิ๊งไปตลอดทั้งวัน</span><br />
<br />
<span style="color: #993366;">5. แก้ปัญหาแท่งอายไลเนอร์เหลาแล้วหัก</span><br />
<br />
<span style="color: #6600ff;">อาย ไลเนอร์ชนิดดินสอจะเป็นเนื้อครีม ดังนั้นเมื่อโดนความร้อนเนื้อครีมจะอ่อนตัว ทำให้เวลาเหลาจะไม่ได้ปลายแหลมและหักง่ายวิธีง่ายๆ คือนำอายไลเนอร์ไปแช่ตู้เย็นประมาณ 30 นาที เพียงเท่านี้ก็สามารถเหลาได้ไม่หัก</span><br />
<br />
<br />
<h1>
<a href="http://beauty.charming-land.com/6-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b8%ad/" rel="bookmark"><span style="font-size: large;">6 วิธีการ ที่ทำให้คิ้วของคุณมีรูปทรงตามที่ต้องการ</span></a></h1>
<br />
<br />
<h4>
<span style="color: #000040;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: blue;">“คิ้ว” ใครบอกว่าไม่สำคัญ …. หลากเทคนิคดูแล-จัดการกับ “คิ้วยุ่งๆ” เพื่อใบหน้าสวยงาม-โดดเด่น</span></span></span><span style="font-weight: normal;"><span style="color: blue;"><br /></span></span><span style="color: black; font-size: x-small;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: #ff99cc;">โดย สิงห์สีชมพู</span></span></span><span style="font-weight: normal;"> </span><span style="color: black; font-size: x-small;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: blue;">คิ้วเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งบนใบหน้าของเรา เพราะมันเป็นเสมือนตัวกำหนดโครงสร้างของใบหน้า หากสังเกตให้ดี จะพบว่าถ้าคิ้วของเรามีรูปร่างที่เปลี่ยนไป ใบหน้าของเราจะดูเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด</span></span> </span><br /><span style="font-weight: normal;"><br />สัปดาห์นี้ </span><strong><span style="color: #ff22ff;"><span style="font-weight: normal;">“สิงห์สีชมพู”</span></span></strong><span style="font-weight: normal;"> จะพาไปดูข้อมูลน่าสนใจเกี่ยวกับ</span><em><strong><span style="font-weight: normal;"> ”คิ้ว”</span></strong></em><span style="font-weight: normal;">ไม่ว่าจะเป็นวิธีการต่างๆ ที่ใช้จัดการให้คิ้วได้รูปทรงสวยงามและวิทยากรใหม่ๆ ที่ช่วยให้คนที่มีคิ้วบาง แต่อยากมีคิ้วที่หนาขึ้น ได้สมใจกัน</span> <br /><strong><span style="color: red;">เริ่มต้นจาก 6 วิธีการ ที่ทำให้คิ้วของคุณมีรูปทรงตามที่ต้องการ</span></strong> <br /><strong></strong><br />1. <strong><span style="color: #ee00ee;">การถอนคิ้วด้วยด้าย (Threading)</span></strong> เป็นถอนขนคิ้วออกจากรูขุมขนด้วยเส้นด้าย ผลที่ได้คือเส้นคิ้วที่เป็นระเบียบ คมชัด และมีรูปทรงสวยงาม <br /><br />2. <span style="color: #ee00ee;"><strong>การแว็กซ์ (Waxing)</strong></span> ส่วนมากมักมีบริการตามสถานเสริมความงาม วิธีการเริ่มจากการนำแว็กซ์ป้ายตรงจุดที่ไม่ต้องการให้มีขนคิ้ว จากนั้นใช้ผ้าหรือกระดาษวางทับก่อนที่จะดึงออกมา ข้อเสียคือเจ็บ แต่มีข้อดีขึ้นรูปทรงของคิ้วจะอยู่ได้นานกว่าการถอน เพราะขนจะขึ้นช้ากว่า <br /><br />3. <span style="color: #ee00ee;"><strong>การถอน (Plucking)</strong></span> เป็นวิธีที่นิยมมาก แต่สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะถอนขนคิ้วบ่อยเกินไป ซึ่งอาจเป็นการทำลายรูขุมขน ทำให้ขนไม่ยาวออกมาอีกต่อไป <strong>สุดท้ายคิ้วที่ได้ออกมาจึงแหว่งๆ ดูไม่สวยงาม</strong> จึงควรถอนขนคิ้วที่ไม่เป็นระเบียบออกมาแค่ 2 - 3 เส้นต่อวันก็พอ <br /><br />4. <span style="color: #ee00ee;"><strong>การใช้ดินสอเขียนคิ้ว</strong></span> ซึ่งสามารถช่วยเติมช่องว่างคิ้วที่แหว่งได้ และเขียนให้คิ้วยาวขึ้นได้ <br /><br />5. <span style="color: #ee00ee;"><strong>การสักคิ้ว (Tattooing)</strong></span> มักเป็นทางเลือกสำหรับคนที่ถอนคิ้วมากไป จนคิ้วโกร๋น ควรตัดสินใจให้ดีก่อนทำการสัก เพราะสามารถแก้ไขได้ยากและอาจต้องอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต <br /><br /><div align="center">
<img alt="" height="320" src="http://www.matichon.co.th/online/2009/02/12351810021235181020l.jpg" width="142" /></div>
<div align="center">
<strong>คิ้วที่ได้สัดส่วนสวยงามของ “Twiggy” ดารานางแบบชื่อดังในอดีต</strong> </div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
</div>
<strong>“บาร์บาร่า ดาลี่”</strong> เมกอัพอาร์ทติสและนักออกแบบเครื่องสำอาง ให้คำแนะนำไว้ว่า “ไม่ว่าเทรนด์การแต่งหน้าจะเป็นแบบไหน <strong>คิ้วของคุณควรเป็นธรรมชาติเข้ากับโครงสร้างของใบหน้า</strong> ซึ่งสามารถดูได้ง่ายๆ โดยคิ้วที่สวยงามต้องมีหัวคิ้วอยู่บริเวณ ที่แนวโค้งของกระดูกคิ้วบรรจบกับส่วนบนของจมูก ส่วนหางคิ้วควรอยู่ตรงที่ที่ขนคิ้วหยุดยาวตามธรรมชาติ” <br />ส่วนการถอนคิ้วควรทำหลังอาบน้ำ เพราะเป็นช่วงที่ผิวหนังสะอาดและเรียบลื่น ที่สำคัญต้องถอนขนคิ้วในที่มีแสงสว่างเพียงพอ เตรียมกระจก หากเป็นกระจกขยายก็ยิ่งดี รวบผมไว้ด้านหลังไม่ให้ปรกหน้า <strong>จากนั้นเช็ดคิ้วด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อแบบอ่อนๆ (แนะนำให้ใช้น้ำผสมกับ “ทีทรีออย”)</strong> และใช้แปรงสีฟันที่สะอาดๆ แปรงขนคิ้วไปขึ้นไปด้านบนและแปรงออก ต่อด้วยการใช้ดินสอเขียนคิ้วคมๆ วาดเส้นคิ้วด้านล่างตามที่ใจต้องการ <strong>แต่ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะถอนคิ้วด้านบนออก เพราะจะเป็นการทำลายรูปทรงโค้งของคิ้วตามธรรมชาติ</strong> <br />“ให้ใช้แหนบดึงขนคิ้วตามทิศที่มันยาวขึ้นมา ควรถอนคิ้วสลับไปมาระหว่างคิ้วด้านซ้ายกับด้านขวา เพื่อทำให้ดูสมมาตรกันมากที่สุด เมื่อถอนเสร็จให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อแบบอ่อนเช็ดอีกครั้ง ตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ตบท้ายด้วยการใช้แปรงสีฟันแปรงคิ้วให้เข้าทรง” <br />แต่หากคุณถอนคิ้วมากเกินไปจนโกร๋นเสียแล้วและไม่อยากสักคิ้ว ในยุคนี้ยังมีวิทยาการที่เรียกว่า <strong><span style="color: magenta;">“การปลูกคิ้ว”</span></strong> ซึ่งเป็นการนำเส้นผมจากด้านหลังศรีษะมาปลูกในรูขุมขนคิ้ว แต่อาจต้องเสียเงินเป็นจำนวนมากและใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะเห็นผล ทางที่ดีสุดคืออย่าถอนให้เยอะและบ่อยเกินไป จนมันไม่ขึ้นมาอีก <br /><br /><strong>ส่วนทางเลือกที่<span style="color: magenta;"> ”สิงห์สีชมพู”</span> โปรดมากที่สุด ก็คือ <span style="color: magenta;">“การถอนคิ้วด้วยด้าย”</span> ซึ่งในประเทศไทยมีให้บริการแล้วค่ะ</strong></h4>
<br />
<div>
</div>
<br />
<div>
</div>
<br />
<div>
<strong><img alt="mtc11" class="aligncenter size-full wp-image-418" height="78" src="http://beauty.charming-land.com/wp-content/uploads/2009/02/mtc11.jpg" title="mtc11" width="185" /></strong></div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-69153737314631955452012-01-15T10:05:00.000+07:002012-01-21T21:54:37.607+07:00ซีรีย์เกาหลี loving you a thousand times<strong><span style="font-family: Tahoma;"><span style="color: red; font-size: large;">เรื่องย่อและตัวละคร</span></span></strong><strong><span style="font-family: Tahoma;"><br /></span></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="field field-type-text field-field-srwritten-by" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma;"><strong><span style="color: white;"><span style="background-color: black;"> <span style="font-size: small;">'I Love You Ten Million Times'</span></span></span></strong></span><span style="font-family: Tahoma;"><strong><span style="color: orange;"><span style="background-color: #eeeeee;"><span style="background-color: black; color: white; font-size: small;"> เป็นเรื่องราวของ แบกเซฮุน (รับบทโดย รยูจิน) และภรรยาของเขา อีซอนยอง (รับบทโดย โคอึนมิ) ที่ถึงแม้ว่าทั้งคู่จะพยายามมีลูกด้วยกันแต่ก็ไม่เป็นผลสำเร็จ สุดท้ายแล้วทั้งคู่จึงตัดสินใจใช้ตัวเลือกสุดท้าย คือการให้คนอุ้มท้องแทนและนั่นก็ตกเป็นของ โคอึนนิม(โกอึนนิม) (รับบทโดย อีซูคยอง) สาวสวยที่กำลังเตรียมเข้าสอบบรรจุเข้าเป็นครู เธอมาจากครอบครัวที่ยากจนพร้อมกับพ่อที่ป่วย เธอได้มีโอกาสในการทำเงินเพื่อตัวเองและครอบครัว ทำให้เธอเข้ามารับหน้าที่อุ้มท้องแทนภรรยาของแบกเซฮุน แต่ทว่าเรื่องราวทั้งหมดก็เริ่มจะวุ่นวายมากขึ้นเมื่อเธอดันไปตกหลุมรัก กับน้องชายของ เซฮุน อย่าง คังโฮ (รับบทโดย จองคยออุน) และทั้งคู่นั้นจะแต่งงานกัน<br /><br /> ในขณะนั้นเองเป็นช่วงเวลาที่ คังโฮ รู้ว่าเขาเป็นลูกชายของหญิงคนหนึ่ง โดยเขาก็ไม่รู้ว่าแม่ที่แท้จริงของเขา นั้นอยู่ใด และนั่นเองก็ทำให้เขาสัมผัสถึงความจริงที่ว่าทำไมแม่ของเขาเองกลับรักพี่ชายอย่าง เซฮุน มากกว่าตัวเขานั่นเอง...</span> </span></span></strong></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQw1lqPKxU9zNcEKfhXFfnuo-zRGhYKCi6WLyRIvsRLxt15mHM7UbIScqMw41JjB7I61BDaCkcES30586HMCY9omAsRnOi3oJqg2OTjsZtjMtzvp-xFv4ny9w3gf-Z_JGxcSyhnmxkHiY/s1600/Lovingyoumillion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQw1lqPKxU9zNcEKfhXFfnuo-zRGhYKCi6WLyRIvsRLxt15mHM7UbIScqMw41JjB7I61BDaCkcES30586HMCY9omAsRnOi3oJqg2OTjsZtjMtzvp-xFv4ny9w3gf-Z_JGxcSyhnmxkHiY/s320/Lovingyoumillion.jpg" width="225" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Gy0v4Rk1de0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;"><strong><br /><span style="background-color: black; color: white; font-size: small;">ตัวละครหลัก</span></strong></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Tahoma;"><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"><a href="http://movie.1000za.com/t1810-Loving_You_A_Thousand_Times_%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%98%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87.html" target="_blank"><span style="background-color: black; color: white; font-size: large;">ดูหนังซีรีย์เกาหลีออนไลน์, Loving-You-A-Thousand-Times, ขอรักเธอสักพันครั้ง,</span></a> </span></span></span></span></div>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8487464270843642995.post-79030880191349539332012-01-14T17:57:00.000+07:002012-01-23T14:36:32.435+07:00โน๊ต อุดม - ขันเอาไว้ทำอะไร<iframe height="344" src="http://www.youtube.com/embed/Z_jlhL-u1FE?fs=1" frameborder="0" width="459" allowfullscreen=""></iframe>Everythinghttp://www.blogger.com/profile/03116215441887202083noreply@blogger.com0